Nasi Goreng Diet Cauliflower fried rice (bunga kol)

Name: Nasi Goreng Diet Cauliflower fried rice (bunga kol)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 2 kuntum bunga kol; 50 gr ayam fillet (+/- 2 bh ayam fillet); 1/4 bh bawang bombay; 1 sdm kaldu ayam non MSG; 1 sdm kecap ikan; 1 sdt penyedap jamur; 1 butir telur (bisa skip); 2 sdm minyak canola/minyak goreng biasa; Bumbu halus :; 2 siung bawang putih; 3 siung bawang merah; Secukupnya cabai rawit

erlivita putri @erlitaputri

JOG-SUB

Pengen nasi goreng, tp tetep pengen makan rendah kalori dong, bunga kol jawabannya, pdhl saya ga doyan bunga kol, tp dibikin ala-ala nasi goreng enaak bgt lho, seriusan 😂
Bagi yg mau diet silakan dicoba, gampang banget plus cepet 👌

Lebih banyak

Nasi Goreng Diet Cauliflower fried rice (bunga kol)

erlivita putri @erlitaputri

JOG-SUB

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

2 kuntumbunga kol
50 grayam fillet (+/- 2 bh ayam fillet)
1/4 bhbawang bombay
1 sdmkaldu ayam non MSG
1 sdmkecap ikan
1 sdtpenyedap jamur
1 butirtelur (bisa skip)
2 sdmminyak canola/minyak goreng biasa
Bumbu halus :
2 siungbawang putih
3 siungbawang merah
Secukupnyacabai rawit

Tersimpan

Cara Membuat

1

Bersihkan bunga kol dari bonggolnya, cuci bersih, kukus +/- 10 menit (bisa skip
2

Angkat kukusan, potong bunga kol dr bonggol kecilnya menyerupai nasi
3

Siapkan penggorengan, tumis bawang bombay sampai harum, lalu masukkan bumbu halus, setelah harum sisihkan, orak-arik telur, masukkan ayam fillet yg sudah di iris2 dadu, aduk rata lagi bersama bumbu, masukkan bunga kol, tambahkan penyedap jamur, kaldu ayam, kecap ikan, aduk sampai rata, koreksi rasa. Siap disajikan