Pescado guisado en salsa con guarnición quinoa. Niños

Name: Pescado guisado en salsa con guarnición quinoa. Niños
Yield: Dos
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 dorada; 1/2 cebolla picada; 1 zanahoria pequeña; Pimiento rojo picado; 2 tomates deshidratados; Quinoa cocida; 1 puñado algas deshidratados picadas; Pimentón dulce. Sal. Vinagre balsámico

Nutricion Mabel @cook_9618975

Vigo España

En este caso es dorada. Me gusta porque es sabroso. Fácil de digerir. Tiene todos los nutrientes y si le quitas las espinas ideal para los niños.

Pescado guisado en salsa con guarnición quinoa. Niños

Nutricion Mabel @cook_9618975

Vigo España

En este caso es dorada. Me gusta porque es sabroso. Fácil de digerir. Tiene todos los nutrientes y si le quitas las espinas ideal para los niños.

Guardada

Ingredientes

Dos

1dorada
1/2cebolla picada
1zanahoria pequeña
Pimiento rojo picado
2tomates deshidratados
Quinoa cocida
1 puñadoalgas deshidratados picadas
Pimentón dulce. Sal. Vinagre balsámico

Guardada

Pasos de la receta

1

Picar la cebolla.Zanahoria y pimiento
2

Sofreír
3

Añadir el tomate pre hidratar y las algas
4

Poner el pescadito en el cazo y espolvorear con el pimentón dulce y añadir el vinagre
5

Dejar cocer 8 minutos y reposar tras haber añadido fumé de pescado.
6

Coger la salsa y pasarla por la minipimer. Si a los niños no les gusta este color añadir más tomate y más zanahoria y listo para emplatar