เมนูล้างตู้เย็น ลดน้ำหนักได้นะคะ😄😄

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทดลองสิ่งใหม่ สูตรนี้ปรับสูตรมาจากรายการ Train to what the food ของ GoodDayOfficial ตามความชอบและวัตถุดิบที่มีอยู่ และให้เฮลตี้ขึ้นด้วยค่ะ อาหารคลีนทำง่าย แบบมีแรงบันดานใจ ทานง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลรักษาสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน

#foody คลิปวิธีทำง่ายๆhttps://youtu.be/250KeW49LNc

ง่ายๆเน้นรสชาดของอกไก่..ย่างเป็นชิ้นใหญ่ก็ทานยาก เสียบไม้สิ ทานง่ายดี #ครัวผจญภัย #hs3chc

เมนูคลีนๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ

ฝึกทานแบบ Low carb Diet แต่ให้ความรู้สึกเหมือนเรากินอาหารนกและอาหารกระต่าย เพื่อนหลายคนสงสัยจะอิ่มหรือ อาจจะไม่อิ่มแต่แน่นอยู่เพราะมีอกไก่ 1 ชิ้นใหญ่

สลัดอกไก่ เมนูนี้ ทำง่ายๆๆๆมากกก แอดอยากจะบอกว่าง่ายแบบง่ายๆๆ เพราะสูตรนี้เราจะทำแค่เนื้อไก่เท่านั้น เพราะเราจะใช้ส่วนผสมที่สำเร็จรูปราคาถูก และก็มีประโยชน์อีกด้วย ลองทำตามกันเยอะๆนะคะะะะะะ แอดรับลองว่าอร่อยชัวว มือใหม่ ยังต้องบอกว่าสบายๆๆๆ

ใครที่ชอบกินเมนูสลัดต้องลองแบบนี้เลยย​ รับรองอร่อยอิ่มนานโปรตีนเน้นๆ​ กินคู่กับน้ำสลัดคิวพีคือดีปล​ ท็อป​ปิ้ง​อาจจะ​เยอะนิดหน่อยชอบอันไหนก็ใส่ไปแล้วแต่เราเลยนะคะ