CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
สปาเก็ตตี้โฮลวีทไส้กรอก (lowfat)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ สปาเก็ตตี้โฮลวีทไส้กรอก (lowfat)

สปาเก็ตตี้โฮลวีทไส้กรอก (lowfat)

E-Fit
E-Fit @efit27

โปรตีน 25 คาร์บ 51 ไขมัน 11
ทั้งหมด 413 แคลอรี่

โปรตีน 25 คาร์บ 51 ไขมัน 11
ทั้งหมด 413 แคลอรี่

ดูเพิ่มเติม

สปาเก็ตตี้โฮลวีทไส้กรอก (lowfat)

E-Fit
E-Fit @efit27

โปรตีน 25 คาร์บ 51 ไขมัน 11
ทั้งหมด 413 แคลอรี่

โปรตีน 25 คาร์บ 51 ไขมัน 11
ทั้งหมด 413 แคลอรี่

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30นาที
1 เสริฟ
  • เส้นสปาเก็ตตีเโฮลวีท 50 กรัม
  • ซอสสปาเกตตี้ 60 กรัม
  • ไส้กรอก betagro (lowfat) 3 ชิ้น
  • กระเทียม
  • สเปรย์น้ำมัน
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30นาที
  1. 1

    หั่นไส้กรอกพอดีคำ แล้วนำเส้นโฮลวีท เสียบลงไปตามใจชอบ

  2. 2

    นำไปต้มในน้ำประมาณ 10-15 นาที อาจจะใส่เกลือเล็กน้อย หรือไม่ใส่เลยก็ได้ค่ะ

  3. 3

    เมื่อได้เส้นตามที่อยากได้แล้ว (นุ่ม เหนียว ไม่นิ่มเกิน แล้วแต่) นำขึ้นไปพักทิ้งไว้ก่อน

  4. 4

    ฉีดสเปรย์น้ำมันลงไป นำกระเทียมมาผัดๆ

  5. 5

    นำเส้นลงมาผัดคลุกๆให้เข้ากัน ตามด้วยซอสลงไปผัดๆคลุกๆ ถ้ากลัวแห้ง ใส่น้ำเพิ่มก็ได้ค่ะ

  6. 6

    นำไปจัดจานตกแต่งให้สวยงาม

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

E-Fit
E-Fit @efit27
เมื่อ 19 ธันวาคม 2015 19:18 น.
อาหารคลีน/ไม่คลีนบ้าง ทำแปปเดียว แคลไม่สูงเกิน พอดีอิ่ม ชีวิตจะได้ไม่เครียดเกินไปค่ะIG : earnnieme / aroiner_bkk
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

สปาเก็ตตี้ ไส้กรอก ไขมันต่ำ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ผักผัดกาดขาวใส่เห็ด
  2. ข้าวเกรียบจากแป้งเวียดนาม อาหารทานเล่นสำหรับเด็กๆ
  3. ผัดหมี่สิงคโปร์
  4. เต้าหู้ทอดราดซอสมะขามเปียก (Fried Tofu with Tamarind Sauce)
  5. เต้าหู้นึ่ง
  1. หมูแดงอบน้ำผึ้ง (ไม่ใช้เตาอบ)
  2. สลัดผักมิกซ์เบอร์รี่กับซีซ่าชีสเดรสซิ่ง
  1. หมูแดงอบน้ำผึ้ง (ไม่ใช้เตาอบ)
  2. สลัดผักมิกซ์เบอร์รี่กับซีซ่าชีสเดรสซิ่ง
  3. เกี๊ยวนึ่งDumpling
  4. มันฝรั่งเส้นผัดแครอท
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/479875
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close