ซุปเห็ดหูหนูขาวเก๋ากี๊พุทราจีน (银耳红枣枸杞汤)

บำรุงร่างกายแทบจะทุกส่วน รวมถึงผิวพรรณจะสดใส หลายอย่างมากๆค่ะ สรุปถ้าได้ทานแล้วหวังว่าหน้าจะเด็กลงค่ะ 555 ปรุงหวานด้วยน้ำตาลกรวด ไม่ต้องเยอะค่ะ เพราะเราจะได้ความหวานจากพุทราจีนอยู่แล้ว อาจารย์บอกมาว่า วันนึงให้กินพุทราจีนแค่ 3 ลูก เพราะมีฤทธิ์ร้อน ทำให้ร้อนในได้ แต่ถ้าช่วงนั้นรู้สึกหนาวๆ ก็ให้ทานเยอะได้ค่ะ ร่างกายจะได้อุ่นๆ ก็เพิ่งจะได้ความรู้ใหม่ค่ะ เพราะทุกทีรู้แต่ว่าอร่อยอย่างเดียวเลยค่ะ แหะๆ
ซุปเห็ดหูหนูขาวเก๋ากี๊พุทราจีน (银耳红枣枸杞汤)
บำรุงร่างกายแทบจะทุกส่วน รวมถึงผิวพรรณจะสดใส หลายอย่างมากๆค่ะ สรุปถ้าได้ทานแล้วหวังว่าหน้าจะเด็กลงค่ะ 555 ปรุงหวานด้วยน้ำตาลกรวด ไม่ต้องเยอะค่ะ เพราะเราจะได้ความหวานจากพุทราจีนอยู่แล้ว อาจารย์บอกมาว่า วันนึงให้กินพุทราจีนแค่ 3 ลูก เพราะมีฤทธิ์ร้อน ทำให้ร้อนในได้ แต่ถ้าช่วงนั้นรู้สึกหนาวๆ ก็ให้ทานเยอะได้ค่ะ ร่างกายจะได้อุ่นๆ ก็เพิ่งจะได้ความรู้ใหม่ค่ะ เพราะทุกทีรู้แต่ว่าอร่อยอย่างเดียวเลยค่ะ แหะๆ
วิธีทำ
- 1
นำเห็ดหูหนูขาวแช่น้ำ ให้พองตัว หั่นเป็นชิ้นเล็กๆพอคำแล้วพักไว้
- 2
ล้างพุทราจีนอบแห้ง และเก๋ากี๊อบแห้งให้สะอาด
- 3
ต้มน้ำเปล่าให้เดือด ใส่ทุกอย่างลงไปต้ม ใส่น้ำตาลทรายกรวดลงไป 2 ช้อนโต๊ะ ไม่ต้องหวานมาก เพราะเวลากินจะได้ความหวานจากพุทราจีนด้วยอยู่แล้วค่ะ
- 4
ต้มไปเรื่อยๆ ไฟอ่อนๆประมาณ 10 นาที ก็ตักเสริฟใส่ถ้วยเลยค่ะ ได้ประโยชน์ต่อร่างกายมากๆเลยค่ะ
- 5
เสร็จแล้วค่ะ ^^
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม







ความคิดเห็น (3)