พาสต้าโฮลวีทปลาดอลลี่+กุ้งผัดกระเทียมคลีน

The Rich @cook_13673366
ไม่ได้ใช้น้ำปลา ซีอิ๊ว หรือซอสโลโซเดียมนะคะ ใช้เครื่องปรุงปกติ แต่ใส่ให้น้อยที่สุดค่ะ เพื่อไม่ให้เกินโควต้าโซเดียมต่อวัน
พาสต้าโฮลวีทปลาดอลลี่+กุ้งผัดกระเทียมคลีน
ไม่ได้ใช้น้ำปลา ซีอิ๊ว หรือซอสโลโซเดียมนะคะ ใช้เครื่องปรุงปกติ แต่ใส่ให้น้อยที่สุดค่ะ เพื่อไม่ให้เกินโควต้าโซเดียมต่อวัน
วิธีทำ
- 1
ต้มเส้นพาสต้าให้สุก ความนิ่มของเส้นตามความพอใจได้เลยค่ะ พอสุกแล้วล้างน้ำเย็นพักไว้
- 2
สับกระเทียม รากผักชี แบบหยาบ พักไว้
- 3
หั่นแครอทและหอมหัวใหญ่เป็นลูกเต๋าเล็กๆ พักไว้
- 4
หั่นครึ่งพริกแห้ง พักไว้
- 5
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะพร้าว พอเริ่มร้อนใส่กระเทียม รากผักชีและพริกแห้ง ผัดจนหอม
- 6
ใส่เนื้อปลาลงผัดสักครู่ แล้วค่อยใส่กุ้งตามลงไปผัด
- 7
ใส่แครอทและหัวหอม
- 8
ใส่น้ำสะอาดนิดหน่อย
- 9
ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลหญ้าหวานและซอสแม็กกี้ พริกไทยดำบดหยาบ ผัดต่อสักครู่
- 10
ยกลงจากเตา ใส่จาน โรยพริกไทยดำบดหยาบ พร้อมทาน 😋
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5796633



ความคิดเห็น