พาสต้าโฮลวีทปลาดอลลี่+กุ้งผัดกระเทียมคลีน

The Rich @cook_13673366
ไม่ได้ใช้น้ำปลา ซีอิ๊ว หรือซอสโลโซเดียมนะคะ ใช้เครื่องปรุงปกติ แต่ใส่ให้น้อยที่สุดค่ะ เพื่อไม่ให้เกินโควต้าโซเดียมต่อวัน
พาสต้าโฮลวีทปลาดอลลี่+กุ้งผัดกระเทียมคลีน
ไม่ได้ใช้น้ำปลา ซีอิ๊ว หรือซอสโลโซเดียมนะคะ ใช้เครื่องปรุงปกติ แต่ใส่ให้น้อยที่สุดค่ะ เพื่อไม่ให้เกินโควต้าโซเดียมต่อวัน
วิธีทำ
- 1
ต้มเส้นพาสต้าให้สุก ความนิ่มของเส้นตามความพอใจได้เลยค่ะ พอสุกแล้วล้างน้ำเย็นพักไว้
- 2
สับกระเทียม รากผักชี แบบหยาบ พักไว้
- 3
หั่นแครอทและหอมหัวใหญ่เป็นลูกเต๋าเล็กๆ พักไว้
- 4
หั่นครึ่งพริกแห้ง พักไว้
- 5
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะพร้าว พอเริ่มร้อนใส่กระเทียม รากผักชีและพริกแห้ง ผัดจนหอม
- 6
ใส่เนื้อปลาลงผัดสักครู่ แล้วค่อยใส่กุ้งตามลงไปผัด
- 7
ใส่แครอทและหัวหอม
- 8
ใส่น้ำสะอาดนิดหน่อย
- 9
ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลหญ้าหวานและซอสแม็กกี้ พริกไทยดำบดหยาบ ผัดต่อสักครู่
- 10
ยกลงจากเตา ใส่จาน โรยพริกไทยดำบดหยาบ พร้อมทาน 😋
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
กุ้งผัดสามเกลอ (กุ้งผัดกระเทียมพริกไทย) กุ้งผัดสามเกลอ (กุ้งผัดกระเทียมพริกไทย)
กุ้งผัดสามเกลอ (กุ้งผัดกระเทียมพริกไทย)สำหรับเมนูนี้ทำง่ายไม่ยากนะคะใช้เวลาไม่นานในการปรุงรสค่ะ Dissa -
ผัดวุ้นเส้นกระเทียมดองโบราณ ผัดวุ้นเส้นกระเทียมดองโบราณ
เมนูเคลียร์ตู้เย็น “ผัดวุ้นเส้นใส่กระเทียมดอง” สูตรโบราณสูตรนี้ใส่ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสัน ใครไม่ชอบไม่เติมก็ได้นะคะ Paula’s Cooking -
หมูหมักนมสดผัดกระเทียม หมูหมักนมสดผัดกระเทียม
(เมนูที่ 867) #5000มื้อให้น้อง # ครัวผจญภัย อร่อยเกินคำบรรยาย ทำง่าย หมดเร็ว คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี) -
ข้าวผัดกระเทียมญี่ปุ่น ข้าวผัดกระเทียมญี่ปุ่น
อยากกินข้าวผัดของยาโยอิกับฟูจิ นั่งทดลองหลายเครื่องปรุงจนเข้าที่ค่ะ ใครมีข้าวญี่ปุ่นก็จัดเลยค่ะ แต่เราไม่มีเลยใช้ข้าวหอมมะลิทั่วไป Jidapha Tupsoontorn -
ตับไก่ผัดกระเทียมพริกไทยดำ ตับไก่ผัดกระเทียมพริกไทยดำ
มีตับเหลือเยอะจากการทำอาหารให้ลูก เลยลองดัดแปลงสูตรจากใน cookpad นี่ล่ะ Cher Cherrie -
GARLIC FRIED RICE |ข้าวผัดกระเทียม GARLIC FRIED RICE |ข้าวผัดกระเทียม
เมนูนี้ทำง่ายมากค่ะ ใช้วัตถุดิบน้อย ในสูตรปริมาณเครื่องปรุงคร่าวๆ ไม่เป๊ะนะคะ ใส่ตามชอบได้เลยยค่ะ.. 😋. #ครัวสีรุ้ง #ทีมสีเหลือง 💛 im.mm -
เมนูข้าวกล่อง🍚🌶️ตับทอดกระเทียม🧄ดอกกะหล่ำผัดคื่นช่ายกับไข่🥚🧄🥬 เมนูข้าวกล่อง🍚🌶️ตับทอดกระเทียม🧄ดอกกะหล่ำผัดคื่นช่ายกับไข่🥚🧄🥬
ร่วมกิจกรรม Cookpad #เมนูข้าวกล่อง เลือกวัตถุดิบ ดอกกะหล่ำ และตับหมู เป็นเมนูตับหมูทอดกระเทียมหมักสามเกลอ และทานคู่ผักชีสด และผัดดอกกะหล่ำผัดไข่ใส่คื่นช่าย แนมด้วยพริกน้ำปลาใส่กระเทียมและหอมฝาน Boon🍭🍰🥯🥨🍛 -
หน่อไม้ฝรั่งผัดเนยกระเทียมพริกไทยดำ - คีโต หน่อไม้ฝรั่งผัดเนยกระเทียมพริกไทยดำ - คีโต
ใช้หมดทั้งต้น ก้านแข็งๆ ก็ปอกเปลือกนะคะ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 82 Aimee-Aiem Phusanada -
หมี่ซั่วผัดต้นกระเทียม หมี่ซั่วผัดต้นกระเทียม
พอถึงวันเกิดใครๆ ก็ขาดไม่ได้ที่จะมีเมนูนี้ขึ้นโต๊ะ เพื่อชีวิตที่ยืนยาว คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี) -
ผัดถั่วงอกใส่หมูกระเทียมดอง ผัดถั่วงอกใส่หมูกระเทียมดอง
ที่บ้านเพาะถั่วงอกทานเอง จึงมีถั่วงอกทานทุกวันเมนูนี้ดูจากเพื่อนๆ ใน cookpad มาประยุกต์ทำค่ะ คน Rayong -
กุ้งผัดถั่วลันเตากระเทียมพริกไทย กุ้งผัดถั่วลันเตากระเทียมพริกไทย
กุ้งที่บ้านเหลือจากการไหว้ตรุษจีน เพิ่มกระเทียม ต้นกระเทียม พริกไทย และเติมผักเพื่อไม่ให้ขาดสารอาหารเกินไปนาจา Coobaacook
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5796633
ความคิดเห็น