นำกล้วยหอมมาบดให้เป็นเนื้อเนียน

นำเมล็ดฟักทอง 1 1/2 ช้อน มะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ มาทุบให้พอแหลก ผสมลงในกล้วย พร้อมกับมูสลี่

คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่จานทนความร้อน เกลี่ยให้เสมอกัน (ถ้ามีกระดาษไขรองจะดีมาก ลืมซื้อ)

เวฟ 800w ทีละ 5 นาที หรือจนกว่าขนมจะแห้ง

ทิ้งไว้ให้เย็น นำมาตัดแบ่งรับประทานได้ค่ะ