เนื้อม้วน ไมโครเวฟ

Sittiphan Pho-ngam @Seasoning
เมนูนี้เคยทำเมื่อนานมาแล้ว ช่วงนั้นนั่งติดคอม ทำโปรเจค หิวเมื่อไหร่ก็หาของในตู้เย็นละโยนเข้าไมโครเวฟหมด
เนื้อม้วน ไมโครเวฟ
เมนูนี้เคยทำเมื่อนานมาแล้ว ช่วงนั้นนั่งติดคอม ทำโปรเจค หิวเมื่อไหร่ก็หาของในตู้เย็นละโยนเข้าไมโครเวฟหมด
วิธีทำ
- 1
เตรียมหมัก เอาเนื้อใส่ชามทนความร้อน ตามด้วยน้ำตาลทรายแดง โชยุ พริกไท คลุกเคล้าให้เข้ากัน (เราใส่ออริกาโน่ไปหน่อยนึง เพราะชอบกลิ่น) หมักทิ้งไว้สัก 15 นาที หรือจะไม่หมักก็ได้ค่ะ
- 2
เตรียมเข้าเตา เอาเนื้อที่หมักไว้มาม้วน ๆ แล้วเรียงในชาม ให้ทั่ว (เพื่อการกระจายความร้อนที่ดี) เอาเข้าไมโครเวฟ ใช้ฟังก์ชันอบ ประมาณ 4 นาที เสิร์ฟกับข้าวสวยร้อน ๆ เป็นอันเสร็จ
- 3
เพิ่มเติม เพิ่มพวกผักลวก อย่างแครอท บล็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง จะให้สารอาหารครบถ้วนขึ้นนะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/825378





ความคิดเห็น (2)