- อากาศร้อนแทบละลายแบบนี้ ต้องมีเครื่องดื่มเย็นๆ มาช่วยให้คลายร้อน และที่สำคัญต้องดีต่อสุขภาพระดับนึงด้วย ( สูตรนี้หวานน้อย ) 😃 #ของหวานดับร้อน #ครัวผจญภัย

เติมวิตCให้ผิวกันหน่อย.

ขั้นตอนเยอะหน่อย แต่รับรองว่าอร่อยชัวร์

สูตรนี้ประยุกต์จากสูตรน้ำปั่น2มะของคุณ mommam freedom และประสบการณ์ทานมะละกอสุกกับเกลือดำที่เนปาลตอนไปเดินเขาค่ะ เพิ่งลงเครื่องและอดนอนก่อนเดินทางร่างกายอ่อนเพลียค่ะ ชาวบ้านแนะนำให้ดื่มชากับเกลือดำรู้สึกว่ากลิ่นกำมะถันอ่อนๆ ในเกลือดำค่อนข้างขัดใจค่ะ เค้าเลยให้ทานคู่กันกับมะละกอสุกปรากฏว่าเข้ากันมาก เกลือดำไม่มีรสเค็มมากค่ะ มีแค่กลิ่นคล้ายไข่ต้มแต่พอกลบด้วยมะละกอสุกแล้วช่วยได้มาก ทานแล้วรู้สึก สดชื่นขึ้น ชาวเนปาลใช้เกลือดำทำอาหาร ผสมน้ำดื่มตอนเช้าเป็นยาเพราะมีแร่ธาตุเยอะ และช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ เลยจิบน้ำอุ่นผสมเกลือดำเกือบทุกวันระหว่างเดินเขา ก็รู้สึกดีค่ะ เลยนำมาใส่กับเมนูนี้ด้วย เพิ่มความสดชื่นด้วยน้ำมะนาวสดเล็กน้อยค่ะ#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

มีสาลี่เหลือ หาผลไม้ที่เข้ากับสาลี่ และพยายามไม่ให้ชนกันมาก เลยลองดูกับมะเขือเทศ หนนี้ใส่มะเขือเทศราชินี เพิ่มสมุนไพรที่ชอบ แซ่บดีด้วยมะนาวเพิ่มเติม

อากาศร้อนๆแบบนี้ ดื่มน้ำแตงโมแล้วชื่นใจสุดๆ #ครัวผจญภัย

มะม่วงสุก หอมชื่นใจ จับมาปั่นดื่มคลายร้อน 🥭 #ครัวผจญภัย

#ครัวผจญภัย เอาใจแนวสายปั่น วันนี้นำเสนอน้ำองุ่นปั่น ชื่นใจยามเที่ยงๆ เสร็จไวใน 3 นาที

อากาศร้อนๆ ทำน้ำสมุนไพรทานเองดีกว่า แช่เย็นนิดๆ ชื่นใจจ 🍀 #ครัวผจญภัย

คุณสามีตัวดี ซื้อฝรั่งสดมา เหมาะมากในวันที่อากาศร้อนๆ แบบนี้ จับมาปั่นกินให้เย็นชื่นใจซะเลย อร่อยดื่มเกลี้ยง ฮ่าๆๆ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่10

- อากาศร้อนๆในเดือนเมษายนอย่างนี้ ก็ต้องมีเครื่องดื่มเย็นๆชื่นใจ หวานน้อยๆ แบบนี้แหละค่ะ😃😁 # ของหวานดับร้อน # ครัวผจญภัย

อากาศร้อนมีวัตถุดิบอยู่ในตู้เย็นหลายวัน จัดการซะเลย #ครัวผจญภัย