Tuna Pizza - Keto
พิซซ่าคีโตทำง่ายและอร่อย
- Total Cal 1,409; Carb 48.4g Fat 107.8g Pro 77.3g
- หากต้องการลดคาร์บ ก็ลดปริมาณซอสมะเขือเทศ หรือหากต้องการลดโปรตีนก็ลดปริมาณเนื้อปลาทูน่าได้
- จริงๆท้อปปิ้งสัดส่วนนี้สามารถโรยได้ 2 ถาดเล็กสบายๆเลยค่ะ
#คีโต #อาหารคีโต #พิซซ่าคีโต #ครัวผจญภัย
Tuna Pizza - Keto
พิซซ่าคีโตทำง่ายและอร่อย
- Total Cal 1,409; Carb 48.4g Fat 107.8g Pro 77.3g
- หากต้องการลดคาร์บ ก็ลดปริมาณซอสมะเขือเทศ หรือหากต้องการลดโปรตีนก็ลดปริมาณเนื้อปลาทูน่าได้
- จริงๆท้อปปิ้งสัดส่วนนี้สามารถโรยได้ 2 ถาดเล็กสบายๆเลยค่ะ
#คีโต #อาหารคีโต #พิซซ่าคีโต #ครัวผจญภัย
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ผสมแป้งอัลมอนด์, เกลือ, ไข่ไก่ เข้าด้วยกัน จนเข้ากันดีแล้ว ใส่น้ำมันมะกอกลงไปคลุกจนเข้ากัน เทลงถาดอบ (ทาน้ำมันบางๆกันติดถาด) แล้วนำไปอบที่ไฟ 150c 10-15 นาที จนเหลือง (แล้วแต่เตาของแต่ละบ้าน ต้องสังเกตดู ในกรณีของเราเป็นเตาเล็ก ใช้เวลาไม่นาน)
- 2
ในระหว่างที่อบแป้ง ก็ทำส่วนท้อปปิ้ง นำเนื้อทูน่า(คั้นน้ำจากกระป๋องออกจนสะเด็ด) มาผัดกับ น้ำมันมะกอก,ซอสมะเขือเทศให้พออุ่น นำท้อปปิ้งมาเกลี่ยบนแป้งที่อบเตรียมไว้ ทำเป็นแอ่งเล็กน้อย กันชีสไหลออกด้านข้าง
- 3
โรยชีส แล้วนำไปอบที่ไฟ 150c 5-10 นาที ก็จะได้พิซซ่าทูน่าที่ท้อปปิ้งฟูมากแบบนี้
- 4
หมายเหตุ 1: หากต้องการลดคาร์บ ก็ลดปริมาณซอสมะเขือเทศ หรือหากต้องการลดโปรตีนก็ลดปริมาณเนื้อปลาทูน่าได้
- 5
หมายเหตุ 2: จริงๆท้อปปิ้งสัดส่วนนี้สามารถโรยได้ 2 ถาดเล็กสบายๆเลยค่ะ :)
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (2)