CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
(คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ (คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)

(คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️หมูสันในซึ่งเป็นส่วนที่มีมันน้อย
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้สารให้ความหวานอิริทริรอลแทนน้ำตาล
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️หมูสันในซึ่งเป็นส่วนที่มีมันน้อย
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้สารให้ความหวานอิริทริรอลแทนน้ำตาล
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau

ดูเพิ่มเติม

(คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️หมูสันในซึ่งเป็นส่วนที่มีมันน้อย
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้สารให้ความหวานอิริทริรอลแทนน้ำตาล
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️หมูสันในซึ่งเป็นส่วนที่มีมันน้อย
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้สารให้ความหวานอิริทริรอลแทนน้ำตาล
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  1. หมูสันในสับ 100 กรัม
  2. หมูสันในชิ้น 200 กรัม
  3. ใบกะเพรา 1 ถ้วยตวง
  4. หน่อไม้สด(ลวกแล้ว) 1-2 ถ้วยตวง
  5. พริกชี้ฟ้า(ตกแต่ง) 1 เม็ด
  6. พริกกระเทียมสับหยาบ 1 ถ้วยตวง
  7. เครื่องปรุง
  8. น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
  9. น้ำมันหอย(สูตรโซเดียมต่ำ) 2 ช้อนชา
  10. ซีอิ๊วขาว(สูตรโซเดียมต่ำ) 1 1/2 ช้อนชา
  11. น้ำปลา(สูตรโซเดียมต่ำ) 1 ช้อนชา
  12. น้ำตาลอิริทริรอล 1/2 ช้อนชา
  13. ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุงต่างๆ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ (คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)
  2. 2

    ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำเปล่าครึ่งถ้วยตวง รอน้ำเดือด

  3. 3

    นำหมูลงไปผัดกับน้ำ(ทั้งหมูชิ้นและหมูสับ) รอหมูสุกเกือบ70%

  4. 4

    ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำปลา ตัดรสด้วยน้ำตาลอิริทริรอลเล็กน้อย ชิมรสชาติตามชอบ

  5. 5

    ใส่หน่อไม้ลงไป ผัดต่อจนสุก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ (คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)
  6. 6

    เร่งไฟให้แรงขึ้น ใส่ใบกะเพรา พริกชี้ฟ้าแดง ผัดให้ใบกะเพราสลด

  7. 7

    ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ (คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau
เมื่อ 26 มิถุนายน 2019 12:14 น.
คุมอาหาร ลองทำอาหารคลีนทานเอง มาแบ่งปันสูตรกันค่ะ ตามไอจีได้ค่ะ @healthy.beau
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. สปาเก็ตตี้ กาลิค น้ำมันพริก
  2. แซนวิชปังปิ้งไก่ทอด (Toasted Fried Chicken Sandwich)
  3. หอยแมลงภู่ผัดโหระพา
  4. ขนมจีนซุปรวมรสไมโลหม่าล่า
  5. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  1. ห่อหมกปลา​ทับทิม​ใบโหระพา​
  2. ปีกไก่ทอดน้ำปลา(หม้อทอดไร้น้ำมัน)
  3. ยำขนมจีน[ไม่ใส่ปลาร้า]
  4. แกงไก่มาซาล่า
  5. ต้มจืดปีกไก่ 🍲🥬🍗
  1. ปีกไก่ทอดน้ำปลา(หม้อทอดไร้น้ำมัน)
  2. ต้มจืดปีกไก่ 🍲🥬🍗
  3. ผัดลูกชิ้นปลาบีบ
  4. สามชั้นคั่วเค็ม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9479155
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close