(คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)

Healthy.beau @Healthy_beau
✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️หมูสันในซึ่งเป็นส่วนที่มีมันน้อย
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้สารให้ความหวานอิริทริรอลแทนน้ำตาล
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
(คลีน)กะเพราหน่อไม้หมู(ผัดน้ำ)
✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️หมูสันในซึ่งเป็นส่วนที่มีมันน้อย
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้สารให้ความหวานอิริทริรอลแทนน้ำตาล
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
วิธีทำ
- 1
เตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุงต่างๆ
- 2
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำเปล่าครึ่งถ้วยตวง รอน้ำเดือด
- 3
นำหมูลงไปผัดกับน้ำ(ทั้งหมูชิ้นและหมูสับ) รอหมูสุกเกือบ70%
- 4
ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำปลา ตัดรสด้วยน้ำตาลอิริทริรอลเล็กน้อย ชิมรสชาติตามชอบ
- 5
ใส่หน่อไม้ลงไป ผัดต่อจนสุก
- 6
เร่งไฟให้แรงขึ้น ใส่ใบกะเพรา พริกชี้ฟ้าแดง ผัดให้ใบกะเพราสลด
- 7
ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9479155






ความคิดเห็น