สเต็กเต้าหู้เจ..กับมันบด

#ครัวผจญภัย ...ทำกันได้ ไม่ยาก..แนวเพื่อสุขภาพ วัตถุดิบหาได้ทั่วไป
สเต็กเต้าหู้เจ..กับมันบด
#ครัวผจญภัย ...ทำกันได้ ไม่ยาก..แนวเพื่อสุขภาพ วัตถุดิบหาได้ทั่วไป
วิธีทำ
- 1
ใส่น้ำมันลงกระทะ นำเต้าหู้ลงทอด พลิกไปมาจนสุก เหลือง
- 2
ตักใส่จานรอไว้
- 3
มาทำมันบดกัน..ปอกเปลือกมันฝรั่ง..แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ
- 4
นำไปต้มจนสุก..เติมเกลือป่นเล็กน้อย
- 5
ตักพักไว้จนเย็น ใช้ช้อนส้อมบี้มันฝรั่งจนละเอียด เข้ากัน
- 6
เติมเกลือป่น,ผงปรุสรสเห็ดหอม,มาการีน แล้วคนให้ทั่ว
- 7
ตั้งกระทะ ใช้ไฟอ่อน..เทส่วนผสมจาก 6 ลง ผัดไปจนเข้ากันดี
- 8
เทนมจืด ลงผัดต่อสักพัก ก่อนยกลงเทพริกไทนป่น เพื่อเพิ่มความหอม
- 9
ตักพักไว้
- 10
ต่อไป มาทำน้ำราด..นำผักรวมแช่แข็งออกมาจนละลาย..หรือนำไปลวกในน้ำร้อน แล้วเทใส่ตะแกรงจนสะเด็ดน้ำ
- 11
ตั้งกระทะไฟอ่อน..ใส่มาการีนลงไป.. ใส่ผักรวมกับเห็ดออรินจิ(หั่นยาว) ตามไป(หากไม่มี ใช้ข้าวโพด+แครอทหั่นเต๋า+ถั่วลันเตา)
- 12
เท ซอสคิดโคแมน,ผงปรุงรสเห็ดหอม,น้ำตาลทราย,พริกไทย แล้วผัดต่อสักพัก
- 13
เทแป้งข้าวโพด ละลายกับน้ำ คนจนเข้ากัน..เทลงในกระทะ คนไปเรื่อยๆ จนแป้งสุก ยกลง
- 14
มาจัดลงจาน เต้าหู้ที่ทอดไว้เรียงใส่จาน,วางใบผักกาดหอม เทผักแช่แข็งไว้อีกมุนนึง..ราดด้วยน้ำสลัด..ตักมันบดวางข้างๆ ทำการราดน้ำราดทั่วๆเต้าหู้
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม



























ความคิดเห็น