เมื่อนึกอยากจะรักสุขภาพขึ้นมาบ้าง ก็เลยลองโยนทุกสิ่งอย่างลงโถปั่น บอกเลยรสชาติไม่ได้แย่นะจ๊ะ อิ่มด้วย ปั่นดื่มเช้าและเย็นสบายพุงดี

การดื่มน้ำผักผลไม้สกัดเย็นสดๆยามเช้า ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและรู้สึกตื่นตัว สูตรนี้เป็นเหมาะสำหรับ คนอยากดื่มน้ำซาลารี่ ในรสชาติที่กลมกล่อมดื่มง่าย และมีประโยชน์

ตั้งแต่ดื่มน้ำปั่นผักและผลไม้มา3 อาทิตย์ รู้สึกสบายพุงมากๆค่ะ รสชาติไม่ได้แย่อย่างที่คิดนะคะ #ครัวผจญภัย

มีผลไม้หลายอย่างในตู้เย็น เลยเอามาทำส้มตำ กินค่ะ #1สูตร1ต้น #teamtrees

#ครัวผจญภัย น้ำยำเสาวรส ช่วยเพิ่มความหอม ให้รสเปรี้ยวอมหวานจากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มสีสันให้น้ำยำค่ะผัก ผลไม้ตามฤดูกาล เพื่อให้ได้รสชาติที่ดี และเลือกให้มีความหลากหลายทั้งรส สี เนื้อสัมผัส เพื่อเวลาเคี้ยวเราจะรวสัมผัสที่หลากหลาย ได้ทั้งความนุ่ม กรอบ เผ็ดเล็กน้อย เปรี้ยว หวาน เค็ม มัน

"ส้ม” มีวิตามินเอ,บี,ซี,ดี, แคลเซียม, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก,และคอลลาเจล, สรรพคุณอีกมากมาย"ฝรั่ง" มีวิตามินซี และวิตามินเอสูง ให้พลังงานต่ำ น้ำตาลน้อย"แครอท" อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินเอ,บี1,บี2 ฯลฯ

ถ้าไม่ชอบรสชาติ เน้นผลไม้รสเปรี้ยวผสมกับผักจะทำให้ทานง่ายขึ้น

เจ้าของสูตรและผู้ทำ#แม่บ้านปุ๊#ครัวผจญภัย

อาหารเช้าต้องดีต่อสุขภาพ และระบบขับถ่าย

หลังออกกำลังกาย ร่างกายอยากปะทะของหวานทุกที แต่สายเฮลตี้อย่างเราจะดื่มชาไข่มุกไม่ได้นะ เลยต้องหาเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและให้ความหวานแบบดื่มแล้วไม่รู้สึกผิด เปรี้ยวๆ หวานๆ สดชื่นจากผลไม้ 🍏🍌🍓#เครื่องดื่มสุขภาพ

#สูตรนี้ทำง่าย ทำง่ายจริงอะไรจริง เมนูง่ายๆ แทนทานของหวานเวลาอยากของหวาน หรือทานแทนมื้อเช้าวันเร่งรีบก็ดีค่ะ