ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
แพลนเมนูพรีเมียม
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Geeeeng
@cook_14356531
Bangkok
บล็อก
🔸Microwave Recipes
🔸No-Heat Recipes
🔸Raw Food
🔸Healthy Food
ดูเพิ่มเติม
0
กำลังติดตาม
214
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
Recipes (13)
Cooksnap (1)
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ยำทูน่าโรล (No-Heat Recipe : คลีน)
ทูน่ากระป๋อง
•
หอมแดง
•
พริกป่น
•
พริกแห้งหรือพริกสด
•
มะนาว
•
แผ่นแป้ง
•
ผักชี
•
ผักสลัด
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ควินัวคลุกสลัดอกไก่ (Microwave Recipe : คลีน)
ควินัว
•
อกไก่
•
แตงกวา
•
หอมหัวใหญ่
•
แครอท
•
พริกหวาน
•
ผักสลัด
•
เกลือ
•
พริกไทย
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Lunch box ver. 2 (คลีน)
ผักกรีนโอ๊ค
•
ผักเรดโอ๊ค
•
มะเขือเทศเชอร์รี
•
แตงกวา
•
ข้าวโพดต้ม
•
พริกหวาน
•
หัวหอมใหญ่
•
ไข่ต้ม
•
บัลซามิก
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
คิมบับอะโวคาโด+อกไก่ (Microwace recipe : คลีน)
อกไก่
•
ผงปาปริก้า
•
สาหร่ายแผ่น
•
อะโวคาโด
•
มะเขือเทศเชอร์รี่
•
ถั่วแดง
•
แครอท
•
กรีนคอส
•
เรดโอ๊ค
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไข่เจียวไร้น้ำมัน (Microwave Recipe: คลีน)
ไข่ไก่
•
มะเขือเทศเชอร์รี่
•
พริกหนุ่มสีเขียว สีแดง
•
ข้าวโพดต้มแกะเมล็ด
•
แครอทหั่นเป็นเส้น
•
พริกไทย
•
เกลือ
•
พริกป่น
•
หัวหอมใหญ่สับ
7-10นาที
2 เสิร์ฟ
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Banana snack bar (Microwave Recipe : คลีน) #ปาร์ตี้ของว่าง
กล้วยสุก
•
อัลมอนด์
•
เมล็ดฟักทอง
•
เมล็ดทานตะวัน
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
สลัดสามสี (No-Heat Recipe : คลีน)
กรีนโอ๊ค
•
แตงกวา
•
อะโวคาโด
•
มะเขือเทศ
•
ข้าวโพดหวาน
•
พริกหวาน
•
ขนมปังกรอบ
•
ออริกาโน่
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
สลัดคลีนทูน่าหมูหยอง
ทูน่าในน้ำแร่
•
หมูหยอง
•
ข้าวกล้อง
•
สลัดผักรวม
•
มะเขือเทศ
•
หัวหอมใหญ่หั่นเต๋า
•
พริกหวานหั่นเต๋า
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
คิมบับน้ำพริกหนุ่ม+อกไก่ (No-Heat Recipe)
น้ำพริกหนุ่มแบบกระปุก
•
สาหร่าย
•
ข้าวกล้อง
•
อกไก่
•
แตงกวา
•
เรดโอ๊ค
15 นาที
2 เสิร์ฟ
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แซนวิชวีแกน (No-Heat Recipe : คลีน)
ขนมปังผสมเมล็ดธัญพืช
•
ไข่ไก่ต้ม
•
มะเขือเทศ
•
อะโวคาโด้
•
กรีนโอ๊ค
•
เรดโอ๊ค
5 นาที
1 เสิร์ฟ
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Lunch box ver. 1 (Microwave Recipe : คลีน)
มันหวาน
•
อกไก่
•
กระเทียมสับ
•
เกลือ
•
พริกไทยดำ
•
บล็อกโครี่
•
มะเขือเทศเชอร์รี่
•
กรีนโอ๊ค
•
กรีนคอส
•
แครอท
1 เสิร์ฟ
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
สลัดทูน่า (No-Heat Recipe : คลีน)
พริกหวาน
•
ทูน่าในน้ำแร่
•
มะเขือเทศเชอร์รี่
•
หอมหัวใหญ่
•
ผักกาดแก้ว
•
เกลือ
•
มะนาว
•
ออริกาโน่
1 เสิร์ฟ
Geeeeng
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ควินัว+อกไก่ปาปริก้า (Microwace recipe : คลีน)
ควินัว
•
อกไก่
•
แครอท
•
บล็อกโครี่
•
มะเขือเทศ
•
พริกหวาน
•
หัวหอมใหญ่
•
ผงปาปริก้า
•
ออริกาโน่