รูปของ ไข่เจียวไร้น้ำมัน (Microwave Recipe: คลีน)

ไข่เจียวไร้น้ำมัน (Microwave Recipe: คลีน)

Geeeeng @cook_14356531

ไข่เจียวไร้น้ำมัน (Microwave Recipe: คลีน)

Geeeeng @cook_14356531

บันทึกแล้ว

แก้ไขสูตรอาหาร

ดูสถิติ

เพิ่มลงในโฟลเดอร์

ส่งรูป Cooksnap

พิมพ์

ส่วนผสม

7-10นาที

2 เสิร์ฟ

ไข่ไก่ 3 ฟอง
มะเขือเทศเชอร์รี่ 3 ลูก
พริกหนุ่มสีเขียว สีแดง อย่างละ 1
ข้าวโพดต้มแกะเมล็ด 1 ช้อนโต๊ะ
แครอทหั่นเป็นเส้น 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทย 1 ช้อนชา
เกลือ 1/2 ช้อนชา
พริกป่น 1 ช้อนชา
หัวหอมใหญ่สับ 1 ช้อนโต๊ะ

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

7-10นาที

1

ตอกไข่ทั้งสามฟองใส่ถ้วย เติมเกลือ พริกไทย พริกป่น ตีให้เข้ากัน
2

หั่นผักต่างๆให้เป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไปคนให้เข้ากับไข่ที่ตอกไว้ นำเข้าไมโครเวฟ 5 นาที
3

เมื่อสุกแล้วนำมาตัดเป็นชิ้น เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย

บันทึกแล้ว

แก้ไขสูตรอาหาร

ดูสถิติ

เพิ่มลงในโฟลเดอร์

ส่งรูป Cooksnap

พิมพ์

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว

Geeeeng @cook_14356531

เมื่อ 21 ธันวาคม 2018 06:18 น.

Bangkok

🔸Microwave Recipes🔸No-Heat Recipes🔸Raw Food🔸Healthy Food

ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

ที่ 10th สำหรับ มะเขือเทศเชอรี่

คำสำคัญ

ไข่เจียว น้ำมัน

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ:

สหรัฐ

Oil-Free Omelet (Microwave Recipe: Clean Eating)

สูตรเพิ่มเติม