劉夏天

甜不辣8條 • 小肉豆16個 • 九層塔少許

馬鈴薯1大顆 • 蘑菇200g • 筆管麵150g • 洋蔥半顆

蔥抓餅2張 • 小肉豆60g(可做2份) • 蟹肉棒3條(可做2份) • 小黃瓜半條 • 蛋2顆

九層塔葉55g • 松子30g • 大蒜10g • 橄欖油50ml • 起士粉2大匙 • 鹽巴一小匙 • 檸檬汁5cc(最後加) • 透抽200g • 芹菜梗100g • 冷乾飯2碗 • 常溫蛋2顆 • 蒜頭少許 •

熱地瓜380g • 樹薯粉90g • 低筋麵粉50g • 二砂40-50g(建議先嚐過你買的地瓜甜度再決定要不要減糖) • 奶油30g • 鮮奶50-60cc(因為地瓜品種關係，有的含水量多有的含水量少，視麵團乾濕程度增減) • 芝麻1把

雞蛋麵400g • 青江菜100g • 木耳100g • 鴻禧菇50g • 金針菇50g • 市場買的龍鳳腿2個 • 早上沒吃完的九層塔煎蛋 • 紅蔥醬一大勺

中馬鈴薯3顆 • 中紅蘿蔔一條 • 小黃瓜1-2條 • 雞蛋3顆 • 蘋果丁或香瓜丁

白飯 • 鑫鑫腸 • 切片小黃瓜 • 雞蛋 • 起士片 • 小兔子魚板

白飯2碗 • 煮熟紅蘿蔔切2條 • 煮熟紅蘿蔔花 • 小黃瓜2條 • 紅蘿蔔玉子燒蛋2條 • 蟹肉棒2條

大紅蘿蔔1根 • 中馬鈴薯2顆 • 洋蔥半顆 • 鴻禧菇1包 • 雞肉300g • 玉米筍一盒 • 蘋果1顆打成泥 • 佛蒙特甜味咖哩塊一塊