Tah

ฟักทองไทย • แตงโมอ่อน • กะปิ • น้ำปลา • กุ้งฝอย • พริกไทยขาว หรือพริกไทยดำ • กุ้งสด • เห็ดหูหนู ประมาณหนึ่ง • หอมแดง • กระชาย 1 แขนง • พริกขี้หนู

ส้มจี๊ด • น้ำผึ้ง • ชาดำ

ไข่ • โหระพาเด็ดเอาแต่ใบ • พริกขี้หนู • หอมใหญ่ซอยเล็กน้อย

ไข่ • ไส้กรอกหั่นชิ้นเล็กๆ • ข้าวสวย • ยอดคะน้า • พริกเหลืองหั่นเต๋า • หอมใหญ่หั่นเต๋า • มะเขือเทศหั่นชิ้นเล็กๆ • กะเทียม • แตงกวาหั่นเต๋า • ข้าวโพดอ่อนหั่น

มะเขือยาว • หอมใหญ่ • เนื้อจากพืช • โหระพา • พริกขี้หนู • กระเทียม

แป้งแพนเค้กสำเร็จ ผสมตามข้างกล่อง (เติมไข่กับนม) • ไข่ไก่ • ไส้กรอกคอกเทลตามชอบ

ถั่วหวานหรือถั่วลันเตา • เต้าหู้ไข่ • เนื้อหมู ไก่บดหรือเนื้อจากพืชเล็กน้อย • กระเทียม • แป้งสำหรับทอดอาหาร แป้งมัน

กุ้ง • ผักกาดขาว • เห็ดหอมสด • ยอดคะน้า • ถั่วหวาน • พริกขี้หนู • กระเทียม

หมูยอ • หอมใหญ่ • มะนาว • ผักชี • พริกขี้หนูตามชอบ

แป้งแพนเค้กสำเร็จรูป • นม • ไข่ไก่ • เนย • แครอท/แตงกวา • มะม่วงหิมพานต์ • น้ำผึ้ง

ถั่วเหลืองงอก • วุ้นเส้น • หมูยอ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ • กระเทียม

หน่อเหรียง • กุ้ง • เนื้อสับจากพืช • กะปิตามชอบ • พริก กระเทียบตำ

ข้าวสวย • กุ้ง • ปลาหมึกแห้ง • ไข่ไก่ • ต้นหอม ผักชี • กระเทียมเจียวกากหมู • เห็ดออรินจิ

ต้นอ่อนผักบุ้ง • พริกเผาประมาณ ขึ้นกับปริมาณผักและความชอบ • เต้าหู้ทอดหนา(นามาอาเกะ) หรือเต้าหู้อื่นๆก็ได้ที่ไม่ใช่เต้าหู้อ่อน • กระเทียม

มะม่วงน้ำดอกไม้สุก • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

ข้าวบาร์เลย์ • ลูกเดือย • ถั่วแดง • ต้นอ่อนทานตะวัน • ผักสดอื่นๆ ตามชอบ • น้ำสลัดตามชอบ • ปูอัด