えりべえ

@cook_40039831

北海道在住の
お気楽主婦です。

いつも素敵なつくれぽを
ありがとうございます。
とても嬉しく拝見させて
いただいております。

のんびりペースですが
どうぞよろしくお願いします♪

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もち麦とミックスビーンズのサラダ

炊いたもち麦 • 玉ねぎ • ミックスビーンズ • オリーブオイル • カレー粉 • 塩
1人分
柚子胡椒香る♪白菜のなめたけ和え

白菜 • なめたけ • 柚子胡椒
2人分
圧力鍋で♪豚パイカの醤油煮

豚パイカ • 水 • 長ネギの青い部分 • 生姜 • にんにく • ゆで卵 • 水 • 料理酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん
2人分

1
フキの処理方法とゆで方。

フキ • 塩 • 水
新玉ねぎとカニカマのカンタン酢あえ

新玉ねぎ • ミツカン　カンタン酢 • カニカマ • ドライパセリ • ジッパー付きの袋
3~4人分
朝食に♪米粉のおかず蒸しパン

米粉 • 砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • サラダ油 • 卵 • ミックスベジタブル • ウィンナー • ベビーチーズ
３個分

4
米粉で作る野菜とお豆のミルクシチュー

牛乳 • 玉ねぎ • 人参 • ミックスビーンズ • ウィンナー • 米粉 • 粉末コンソメ • バター • 塩コショウ
2人分

1
白菜と玉子の塩昆布あえ

白菜 • 人参 • 塩昆布 • ごま油 • 白ごま • 卵 • 塩 • 砂糖
２～３人分

2
もやしとわかめの中華和え

もやし • 塩蔵わかめ • 白ごま • ミツカン味ぽん • 砂糖 • ゴマ油
2～３人分

1
豚コマで簡単♪我が家のポークチャップ

豚コマ肉 • 玉ねぎ • しめじ • 塩こしょう • 片栗粉 • サラダ油 • ケチャップ • 中濃ソース • ナツメグ • にんにくチューブ
2人分

24
白だしで簡単♬姫竹とカニカマの玉子とじ

姫竹水煮 • カニカマ • 卵 • 水 • 酒 • みりん • 白だし
たっぷり2人分
うどのきんぴら

うど • サラダ油 • 鷹の爪 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • めんつゆ • みりん • 白ごま
３～４人分

6
アボカドのごま味噌マヨチーズ焼き

アボカド • ピザ用とろけるチーズ • 味噌 • マヨネーズ • 砂糖 • すりごま
2個分

11
昆布と大豆の五目煮

乾燥刻み昆布 • 水煮大豆 • ごぼう • 舞茸 • 小揚げ • サラダ油 • 水 • ほんだし • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ
2～3人分
小松菜とカニカマの玉子とじ

小松菜 • カニカマ • 卵 • 水 • ほんだし • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
2～3人分

7
さつまいもとレーズンのおやき。

さつまいも • レーズン • 砂糖 • 無塩バター • 牛乳 • 小麦粉 • サラダ油
4個分

3
お弁当に♬舞茸と絹さやのバター醤油炒め

舞茸 • 絹さや • バター • 塩こしょう • しょうゆ
９号アルミカップ１個分

10
キャベツのさっぱりサラダ♡

キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • 塩 • 砂糖 • 酢 • サラダ油
３～４人分

6
鶏肉と大根のトマト塩麹煮

鶏手羽元 • 大根 • 人参 • にんにく • ゆで玉子 • サラダ油 • トマト塩麹 • 水 • みりん
２人分

2
炊飯器で簡単！トマト塩麹の作り方。

乾燥麹 • トマトジュース • 塩
3

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