ルイズキッチン

@rui61

最近はテレワーク中に作るパパッと料理がメイン。渋谷ネット系企業の会社員。レシピコンテスト9回受賞。テレビ、雑誌、新聞など多数メディア出演。

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【簡単10分】鶏ムネとニラの旨塩レモン焼

鶏むね肉 • ニラ • キャベツ • レモン • 塩 • 鶏がらスープ
2-3人分

7
【簡単10分】鶏ムネとキャベツの味噌炒め

鶏むね肉 • にんにく • ごま油 • 塩 • キャベツの葉 • 味噌 • めんつゆ • 鶏がらスープの素 • 七味唐辛子
2-3人分

6
【15分】豚肉とズッキーニのカレー炒め

豚肉 • ズッキーニ • 玉ねぎ • カレー粉 • ウスターソース • しょうが • にんにく • 水 • カレー粉 • 塩 • 粉チーズ
2-3人分

3
【簡単混ぜるだけ】ツナコーン塩昆布パスタ

パスタ • ツナ缶 • コーン缶 • 塩昆布 • ごま油
1人分
【簡単10分】ザーサイのシンプル炒飯

ご飯 • ごま油 • にんにくのみじん切り • 卵 • 塩コショウ • ザーサイ • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 酒 • 青ネギ
1-2人分
【簡単5分】バター醤油コーンと枝豆の素麺

素麺 • コーン • 枝豆 • バター • 醤油 • 水 • めんつゆ • みょうが
1人分
とろーり♪カレーチーズおむすび

ご飯 • シーチキン缶 • ブラックペッパー • 青ネギ • スライスチーズ
1-2人分
【簡単10分】濃厚明太バターパスタ

パスタ • 明太子 • 大葉 • バター • 麺つゆ • 黄身 • ブラックペッパー
1人分
【10分】コンビーフハッシュのチャーハン

ご飯 • 卵 • コンビーフハッシュ • 白ネギ • 塩胡椒 • 醤油 • 酒 • ごま油
1人分
【簡単5分】ごま油香る清涼シーチキン素麺

素麺 • シーチキン • 大葉 • 麺つゆ • ポン酢 • ごま油 • 天かす • 水
1人分

2
贅沢の極み！明太バター醤油おむすび

ごはん • 明太子 • 大葉 • バター • 明太子 • 醤油
1-2人分
【簡単10分】時短サバ味噌カレー

サバ味噌缶 • 玉ねぎ • ニンニク • 鷹の爪 • カレー粉 • 水 • 麺つゆ • 油
1-2人分
【簡単】とろ〜りじゃがチートースト

食パン • じゃがいも • 卵 • 塩 • スライスチーズ • ブラックペッパー • オリーブオイル
1人分
【簡単】鳥もも肉の塩昆布焼き

鳥もも肉 • 塩昆布 • 玉ねぎ • 水菜 • 麺つゆ
2-3人分

1
【10分】鮭チーズのソーメンチャンプルー

ソーメン • 鮭の切り身 • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • 粉チーズ
1-2人分
【翌日注意！】ニラまみれ豚丼

豚ミンチ肉 • にんにく • ニラ • めんつゆ • 醤油 • 黄身 • 七味唐辛子 • ごま油 • 塩
1人分
【翌日注意】鶏むね肉とニラのスタミナ焼き

鶏むね肉 • にんじん • ニラ • 水菜 • もやし • 白ネギ • ごま油 • ポン酢 • 醤油 • 塩コショウ
3-4人分

2
【簡単10分】豚キムソーメンチャンプルー

ソーメン • 豚ミンチ肉 • キムチ • 水菜 • ごま油 • 麺つゆ • 塩
1-2人分
【居酒屋っぽい】牛すじ味噌煮込み

牛すじ • 長ネギ • 生姜 • 水 • ごま油 • 長ネギ • 玉ねぎ • かつおだし汁 • 糸こんにゃく • 赤味噌 • 酒 • みりん
2-3人分
【簡単】菜の花のソーメンチャンプルー

ソーメン • 菜の花 • ベーコン • ニンニク • 鷹の爪 • 塩 • ごま油
1人分

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