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sasa0710
@cook_40066710
บล็อก
◆好きな食材:ゴマ、きなこ、豆腐、もずく
◆関西弁の広島県人
◆ベースボールエキスパート検定2級
◆介護福祉士、介護支援専門員
◆その他検定・資格多数
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11
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สูตร (26)
Cooksnap (471)
サッポロ一番で炒めない炒飯 しょうゆ味編
サッポロ一番しょうゆ味ラーメン
•
カニかま
•
らっきょう
•
ブロッコリー
•
紅しょうが
•
たまご
•
ごま油
•
米
•
塩、こしょう
4人分
大根と鮭の甘辛うま煮
大根
•
鮭の切り身
•
しょうが
•
水
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
しょうゆ
•
しょうゆ
•
かいわれ大根など
2人分
柚子胡椒好きに捧げる簡単とりむねツミレ
とりむね肉
•
たまご
•
柚子こしょう
•
片栗粉
4人分
1
茎と皮。エコキンピラ。
大根の皮
•
にんじんの皮
•
ブロッコリの茎、葉脈
•
ごま油
•
しょうゆ
•
さとう又はみりん
•
塩
•
鷹の爪
•
すりごま
2
粉々のブロッコリーでたまご焼き
たまご
•
塩
•
マヨネーズ
•
みりん
•
醤油
•
粉々のブロッコリー
1人分
15
バレンタインにガトーショコラ
薄力粉
•
純ココア
•
生クリーム
•
無塩バター
•
チョコレート
•
卵黄
•
卵白
•
砂糖
•
ラム酒等お好きなリキュール
•
粉砂糖
20cm丸型
15
✿きゃべつとほうれん草の花畑ロール✿
キャベツの葉
•
ほうれん草の葉
•
卵
•
カニカマ
•
ウインナーや魚肉ソーセージ
•
お好きなドレッシング
1人分
7
秋限定◆水菜と柿のサラダ◆カボス仕立て
水菜
•
柿
•
カニカマやハム等
•
かぼす
•
オリーブオイル
2人分
3
◆四角豆とかつおのごま油炒め◆
かつお
•
四角豆
•
しその葉又はえごまの葉
•
ごま油
•
塩コショー
•
マヨネーズにんにく
2人分
◆超簡単手抜き炊飯器でカレーピラフ◆
米
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
なす
•
鶏や豚等のミンチ、ウインナーなど
•
粉末のカレー粉
•
市販のカレースープ
2~3人
◆ノンオイルなすとゴーヤの甘みそ炒め◆
なす中
•
ゴーヤ中
•
味噌
•
みりん
•
砂糖
•
酒
•
水
•
白すりゴマ
2人分
1
✿冷奴と水菜のサラダ✿
豆腐
•
水菜
•
にんじんきゅうり等
•
お好みの梨
2人分
1
◎お弁当やおつまみに彩りちくわ◎
ちくわ
•
きゅうり
•
にんじん
6
✿鶏ミンチで秋のきのこ丼を食す✿
白ごはん
•
鶏ミンチ
•
椎茸、しめじ、えのき、えりんぎ、舞茸等
•
にんじん
•
水またはだし汁
•
しょうゆ
•
みりん、砂糖
•
片栗粉
•
水
•
のり
2人分
1
せせりでちょっとイタリアン★
鶏せせり
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
はちみつ
•
塩、コショー
•
きゅうり
•
乾燥バジル
1人前
畑からの贈り物 葉っぱでもう一品
大根や蕪、菜の花など
•
砂糖酒醤油
•
みりん
•
だし汁
•
鰹節の削り粉
1
◎何でも巻いちゃえ 生春巻き◎
ライスペーパー
•
レタスなどの野菜
•
ポテトサラダゴボウサラダ
•
鶏から揚げ
•
ウインナーコロッケ
•
スパゲティマカロニ
•
ゆで卵
•
その他いろんなお好きなもの
10~20個
和風オムライス めんつゆ仕立て❢
ご飯
•
玉ねぎ
•
シメジ
•
乾わかめ
•
大根
•
鰹節
•
バター
•
卵
•
牛乳
•
大葉、あさつき等
•
塩こしょう
•
めんつゆ
2人分
4
♫大葉と明太子のはんぺん春巻き♪
市販の春巻きの皮
•
大葉
•
はんぺん
•
明太子
20個
6
絶品お好み焼き
薄力粉
•
山芋
•
だし汁
•
タンサン
•
マヨネーズ
•
鰹節削り粉
•
キャベツ
•
ねぎ
•
豚バラ肉
•
イカ、エビ等
•
天カス、さくらエビ
•
卵
4枚分
11
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