＊幸花fam＊

食パン • しらす • マヨネーズ

きゅうり • カニカマ • 酢 • 砂糖

セロリ • いか薫製 • 塩

とろろ昆布 • お好きな汁物おかず

ブロッコリー • 玉ねぎ • バター • 水 • 固形ブイヨン

お米 • さんま缶 • 大葉 • ごま

あさり • 真水 • 塩

大豆水煮缶 • ひじき缶 • 人参 • 油揚げ • 水 • 和風だしの素 • 味の素 • 砂糖 • 醤油 • みりん

小松菜 • バナナ • リンゴ • ヨーグルト

ほうれん草の葉先 • バナナ • りんご • 豆乳

豚こま • 酒醤油 • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • ゆでたけのこ • にんにく • 好みで干ししいたけ • 片栗粉 • 鶏ガラスープ • 砂糖 • 酢 •

木綿豆腐 • 合い挽き肉 • にら • しょうが汁 • 砂糖 • 醤油 • 一味唐辛子 • 片栗粉 • 水 • 酒 • 水 • サラダ油

ご飯 • 人参 • 玉ねぎ • 塩抜きしたしらす • ケチャップ • スライスチーズ • 焼き海苔

ご飯 • 豆腐 • 納豆 • すりごまor煎りごま • 海苔 • めんつゆ • 鰹節

バナナ • 人参 • プレーンヨーグルト

卵白 • 砂糖

長芋 • オクラ • ワカメ

パスタ • 玉ねぎ • かぼちゃ • 椎茸 • 魚肉ソーセージ • トマト缶 • 鶏ガラスープ • 粉チーズ

薄力粉 • 白すりごま • 水 • きび砂糖 • 塩

スティックパン • つまようじ