深ぴょん

シイラ • クレイジーソルト • カロリーハーフマヨ • ガーリックパウダー • パン粉

切り干し大根 • じゃこ天 • カニカマ • タケノコ • 麺つゆ • みりん • 和風だしの素 • 切り干し大根のつけ汁

鶏挽肉 • 冷凍インゲン • 冷凍Mixベジタブル • ナス • 冷凍玉ねぎキューブ • カレーパウダー • ケチャップ • ウスターソース • チキンコンソメ • 和風だしの素 • オイスターソース • 砂糖 •

鶏もも肉 • ナス • 醤油麹 • 酒 • みりん • 炒め用油

レンコン • 大根 • 人参 • ナス • 麺つゆ • すし酢 • 水

砂肝 • マヨネーズ • オイスターソース • 酒 • チキンコンソメ • 片栗粉 • 水 • 青ネギ

手羽中 • 塩コショウ • ガーリックパウダー

ササミ • 塩コショウ • 片栗粉 • 舞茸 • スイートチリソース • オイスターソース

大豆 • 昆布 • 顆粒鰹だし • 薄口醤油 • みりん • 酒 • 油揚げ • 干し椎茸 • カニカマ • ネギ • 茹でうどん

茹ダコ • 乾燥めかぶ • 麺つゆ • わさび

タケノコ • 鶏胸肉 • 人参 • カニカマ • 生姜 • お米 • 水 • 薄口醤油 • みりん • 酒 • 和風だしの素

タケノコ • 生姜かつお節 • 麺つゆ • みりん • パルスイート • 水

生姜 • 電子レンジで野菜蒸し器 • 干し網 • 日光 • 保存容器 • あればスライサー

シイラ • 生姜焼きのタレ • キャベツ • トマト

レンコン • 茄子 • 厚揚げ • 鶏胸肉 • 塩コショウ • 酒 • 片栗粉 • 醤油麹 • みりん • 砂糖 • コチュジャン • 水溶き片栗粉

ご飯 • おつまみカツオ • 生姜 • 麺つゆ • みりん • 砂糖

冷凍玉ねぎキューブ • オリーブオイル • 酢 • みりん • 醤油麹 • 塩コショウ

水菜 • 塩昆布 • 柚子の絞り汁 • かつお節

水菜 • ツナ缶 • 麺つゆ • みりん • 水 • 卵

乾燥中華麺 • 鶏チャーシュー • 胡瓜 • 卵 • 片栗粉 • カニカマ • 麺つゆ • すし酢 • 胡麻油