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西南女学院骨活レシピ

西南女学院骨活レシピ

@cook_40120339

西南女学院大学栄養学科4年生です。骨粗鬆症予防のための簡単で美味しい”骨活レシピ”を研究中。丈夫な骨を作るために必要なカルシウム、ビタミンD、ビタミンKの多いレシピを紹介しています。骨粗鬆症予防は、一生を通して必要です。毎日のお食事にぜひ骨活レシピを取り入れてください！!
年に4回、旬のレシピを公開。
西南女学院大学HP
http://www.seinan-jo.ac.jp/

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  • 和風ロコモコプレート

    • ２人分

  • 豚肉とレモンの冷製スープパスタ

    • 2人分

  • ごぼうのごま酢和え

    • 2人分

  • アボカドグラタン

    • 2人分

  • キンパ風おにぎらず

    • 2人分

  • サーモンのいんげんクリームソース

    • 2人分

  • 夏野菜マーボー

    • 2人分

  • サケ缶と白菜のおろしレモン鍋

    • 2人分

  • かぶのあんかけ

    • 2人分

  • かぶの葉とじゃことにんじんの炊き込みご飯

    • 2人分
    • 1

  • お餅ピザ

    • 2人分
    • 1

  • ほうれん草とカニカマとパプリカの中華和え

    • 2人分
    • 1

  • 大根と豆苗の明太マヨネーズサラダ

    • 2人分
    • 1

  • 余ったくりきんとんde☆スイートポテト

    • 10個分
    • 1

  • ビーフストロガノフ

    • 2人分

  • サーモンときのこの白味噌鍋

    • 2人分

  • 具だくさんミネストローネ

    • 2人分

  • クリスマスアップルパイ

    • 20㎝の丸型

  • サバ缶de★ピザトースト

    • 2人分

  • 豚肉とキノコのあんかけ焼きそば

    • 2人分