めるあい

そば • 小麦粉 • 卵 • 和風顆粒だし • かつお節 • 青のり • お好み焼きソース • サラダ油

おから • 片栗粉 • 天ぷら粉 • サラダ油

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳

キャベツ • ピーマン • ちりめんじゃこ • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • みりん

さんま • 砂糖 • 醤油 • みりん • 生姜

おから • 牛ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • グリーンピース • 塩 • カレー粉 • 砂糖 • みりん • 豆乳か牛乳 • マーガリン

おから • ハム • きゅうり • 塩 • コショウ • 酢 • マヨネーズ • 砂糖

サザエ • 醤油 • 砂糖

さやえんどう • たまねぎ • ツナ缶 • 塩 • コショウ • 醤油 • マヨネーズ

さやえんどう • すりごま • 麺つゆ

さやえんどう • えび • しめじ • とうふ • 塩 • 麺つゆ • サラダ油 • 卵

とりもも肉 • おろしにんにく • 砂糖 • しょうゆ • 天ぷら粉 • ポン酢 • からし

茹でたけのこ • えび • 塩 • 砂糖 • 片栗粉 • サラダ油 • わさび

苺大福 • 牛乳

ごはん • 塩 • 醤油 • 茹でたけのこ • ちりめんじゃこ • 醤油 • 砂糖 • 塩 • いりこ出汁

イカ • 木綿豆腐 • 片栗粉 • 塩 • 砂糖 • サラダ油 • めんつゆ

バジルの葉 • ささみ • トマト • ごはん • 鶏がらスープの素 • 水

はるさめ • きゅうり • マヨネーズ • ポン酢しょうゆ • 塩 • カニカマ

ブロッコリー • アボカド • トマト • 豆腐 • 味噌 • マヨネーズ • こしょう

白菜 • 水菜 • 人参 • 鯵 • 豆腐 • 卵 • 生姜 • 塩 • 片栗粉 • 味噌 • 牛乳 • マーガリンまたはバター