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鶏ひき肉 • にんじん • 小松菜 • ごま油 • 卵 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 水

豚肉 • にんじん • ピーマン • 片栗粉 • ごま油 • すりゴマ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

きな粉 • 砂糖 • 牛乳

食パン • バター • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス

ホットケーキミックス • 牛乳 • さつまいも • 黒ゴマ

鶏もも肉 • 酒 • 白だし • 砂糖 • 塩こしょう • ごま油 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 小麦粉

かぼちゃ • ミックスベジタブル • 砂糖 • しょうゆ • だしの素 • 水

ご飯 • 卵 • 玉ねぎ • にんじん • キャベツやピーマン、きのこ等 • 塩 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • しょうゆ

さつまいも • レーズン • ココナッツオイル • 砂糖 • 牛乳

オートミール • 牛乳 • かぼちゃ

食パン • きな粉 • 砂糖 • 牛乳

米 • お好きな肉or魚 • 玉ねぎ • 塩コショウ • ミックスベジタブル • バター • 水 • カレー粉 • コンソメ • 塩 • 砂糖

オートミール • 鶏胸肉 • たまご • めんつゆ • 水 • みりん • 塩

かぼちゃ • ゆで卵 • 玉ねぎ • ベーコンorハム • マヨネーズ • 塩こしょう • シナモン • ミックスベジタブル

木綿豆腐 • 卵 • お好きな野菜、きのこ • しょうゆ • ウェイバー • 塩胡椒 • 鶏ガラスープの素

プロテイン • おからパウダー • 米粉 • ベーキングパウダー • 卵 • ココナッツオイル • 水

おからパウダー • 豆乳 • 卵 • オイル • 米粉 • ベーキングパウダー • ココアや抹茶、紅茶の茶葉など • ナッツ、レーズンなど

ツナ缶 ひき肉代用可 • 玉ねぎ • しめじ えのき代用可 • オイスターソース • 塩胡椒 • ごま油 • 小ねぎ

冷凍パイシート • りんご • はちみつ • 砂糖 • オリーブオイル • クリームチーズ • 卵

板チョコレート • 生クリーム • 冷凍パイシート • 卵