ドリスキ

青汁 • 生姜入り蜂蜜紅茶 • 生姜 • お湯

ゆでムギ • •水 • • 鶏ガラ又はコンソメ又は野菜だし。今回は野菜出し • ミニトマト • ネギ • セロリ

•ホットケーキミックス • 砂糖 • 蜂蜜 • 牛乳又は豆乳 • サラダ油 • マフィン用等の型

赤紫蘇 • 水 • 砂糖 • お酢

桃 • ヨーグルト • プルーンジャム

ゴーヤ • キャベツ千切り • 鰹節 • 炒りごま • 塩昆布 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん又ははちみつ • 酢

千切り野菜 • 鶏ガラの素 • パセリ • 水 • 豚肉

グリーンピース • 米 • 水 • 酒 • 白だし • 塩

ジャガイモ • 玉ねぎ • オリーブオイル • 牛乳 • ペンネ • ソーセージ • とろけるチーズ

三つ葉 • 卵 • だし 野菜だし • しらだし • 水

ほうれん草 • ソーセージ • バター • 岩塩

クリームチーズ • バター • 卵 • 砂糖 • 豆乳 • 薄力粉

水菜 • 豆腐 • 白菜 • ネギ • しらたき • とり団子 • 春雨 • 豚肉 • うどん

里芋 • お菓子ようの米粉 • ごま油 • シリコン鍋

冷凍赤ピーマン • 冷凍黄ピーマン • 冷凍ゴーヤ • ミネストローネの素 • うどん • 解凍玉ねぎ • 冷凍ジャガイモ • バジル

蓮根 • 豆腐 • お餅 • だし汁

手作りヨーグルト • 手作りブルーベリージャム

生おから • 計量器 • サランラップ • ジップロックのチャク式

冷凍おから • 薩摩芋 • 水 • きな粉 • 片栗粉

カボチャの皮 • メープルシロップ • ゴマ油 • クレイジーペッパー