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川崎医療福祉大学
@cook_40296454
บล็อก
岡山県倉敷市にある川崎医療福祉大学臨床栄養学科です。
管理栄養士を目指す学生の作成したレシピを中心に掲載します。
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สูตร (25)
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簡単!!エビチリ
えび
•
白ネギ
•
リーフレタス
•
ケチャップ
•
豆板醤
•
にんにく
•
生姜
•
砂糖
•
料理酒
•
水
•
片栗粉
•
鶏ガラスープの素
•
2人分
3
鮭の野菜甘酢あんかけ
鮭
•
塩、こしょう
•
鮭
•
にんじん
•
たまねぎ
•
ピーマン
•
えのき
•
水
•
砂糖、しょうゆ
•
片栗粉水
•
酢
2人分
なすのピリ辛ごま和え
なす
•
青じそ
•
ごまドレッシング
•
めんつゆ
•
豆板醤
2人分
小松菜たっぷりオムレツ
小松菜
•
ベーコン
•
卵
•
牛乳
•
めんつゆ
•
ピザ用チーズ
•
コショウ
•
ケチャップ
2人分
2
豆苗と油揚げのポン酢和え
豆苗
•
油揚げ
•
白ごま
•
ポン酢
•
ごま油
•
鶏ガラスープの素
2人分
4
ごろごろ野菜のきんぴら
さつまいも
•
にんじん
•
レンコン
•
きぬさや
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
ごま油
2人分
1
豚肉と長ねぎのすき焼き風
豚バラスライス
•
木綿豆腐
•
長ねぎ
•
しょうゆ
•
酒
•
砂糖
1人分
3
カット野菜で簡単★春雨たまごスープ
春雨
•
カット野菜
•
卵
•
ねぎ
•
水
•
コンソメ
•
ごま油
•
こしょう
1人分
レンジでチン★トマトリゾット
ごはん
•
トマトジュース
•
冷凍野菜
•
ピザ用チーズ
•
顆粒コンソメ
•
塩
•
こしょう
1人分
サバ缶の簡単冷やし茶漬け
ご飯
•
サバ水煮缶
•
塩昆布
•
大葉
•
炒りゴマ
•
ねぎ
•
緑茶
1人分
簡単おいしいエッグボックス
食パン
•
ゆで卵
•
ベーコン
•
チーズ
•
ケチャップ
•
塩コショウ
•
マヨネーズ
•
パセリ
1人分
ナスのピリ辛ごま和え
ナス
•
ごまドレッシング
•
めんつゆ
•
豆板醤
•
青しそ
1人分
ナスのお浸し~とろろかけ~
ナス
•
めんつゆ
•
山芋
•
刻みねぎ
•
鰹節
•
黒こしょう
1人分
レンジでミルフィーユキャベツ
にんじん
•
玉ねぎ
•
あいびき肉
•
キャベツ
•
乾燥パセリ
•
トマト缶
•
顆粒コンソメ
1人分
サバ缶と三色野菜のナムル
ほうれん草
•
もやし
•
にんじん
•
サバ缶
•
白ごま
•
ごま油
•
しょうゆ
•
すりおろし生姜
•
すりおろしにんにく
2人分
レンジで簡単ミンチロール
油揚げ
•
鶏ひき肉
•
ネギ
•
醤油
•
料理酒
•
すりおろし生姜
•
片栗粉
•
オクラ
•
ケチャップ
1人分
1
ほうじ茶プリン
ほうじ茶
•
砂糖
•
牛乳
•
ゼラチン
•
水
•
つぶあん
•
栗の甘露煮
4人分
ささみの梅わさびめんつゆ和え
ささみ
•
きゅうり
•
わさび
•
梅
•
めんつゆ
•
酒
•
塩
•
いりごま
1人分
1
ささみの塩レモン蒸し
ささみ
•
キャベツ
•
もやし
•
ミニトマト
•
レモン汁
•
塩
•
こしょう
•
ごま油
1人分
鶏もも肉の香味ネギソース
鶏もも肉
•
しょうが
•
酒
•
醤油
•
片栗粉
•
サラダ油
•
こしょう
•
長ネギ
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
ごま油
•
4人分
1
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