小松菜、ベーコンを食べやすい大きさに切る。
ボールに小松菜を入れ、600Wで2分加熱する。

卵、牛乳、めんつゆ、ピザ用チーズ、コショウを混ぜ合わせ、1も加える。

ボールにラップを敷き、2を入れる。600Wで1分加熱し、かき混ぜる。再度、1分30秒加熱する。

ラップの両端をねじり、形を整える。お皿に盛り付け、ケチャップをかける。