小米3HRW7☆

@cook_40359505

ほぼ毎日材料検索して何か作っています。
砂糖を使わずに満足できるおやつを模索中。
　よろしくお願いします(*´꒳`*)

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純ココアがチョコっぽくなるデザート

プルーン • ココアパウダー • ラム酒orブランデー • プレーンヨーグルト
番茶ゆるゆるゼリー☆

番茶 • ゼラチン • 砂糖 • 豆乳 • ホイップクリーム
たっぷり2杯分
フワ泡豆乳ゼリー

お湯 • ゼラチン • 豆乳
すっきりコールスロー

キャベツ • ニンジン • 玉ねぎ • 塩 • 酢orレモン汁 • マヨネーズ • コショウ
1
ちくわの焦がし醤油炒め

ネギ • ちくわ • ごま油 • しょうゆ • かつおぶし • ごま
5
トースターで☆しいたけのひき肉のせ

しいたけ • ひき肉 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • マヨネーズ
5
簡単レアチーズ＊

クリームチーズ • 砂糖 • レモン
3
ツナマヨ☆そうめんサラダ

そうめん • マヨネーズ • きゅうり • 塩 • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • しょうゆ • こしょう
6
そのまんま焼鳥皮

とり皮 • 塩 • こしょう
8
ツナと大根のサラダ

大根 • 塩 • しょうゆ • マヨネーズ • ツナ • マヨネーズ • コショウ
19
大根と大根の葉の炒め煮

大根 • 大根の葉 • 油揚げ • ごま油 • だし醤油 • すりごま
2
レンジで！キャベツとワカメの和え物

水 • キャベツ • 乾燥わかめ • 黒酢 • しょうゆ • かつおぶし
28
カップアイスDX

カップのバニラアイス • お湯 • インスタントコーヒー • お湯 • 抹茶 • 牛乳
7
低糖質☆あずきのデザート

ゆであずき • きなこ • 抹茶 • 黒砂糖
1人分

8
シンプル☆砂肝の塩炒め

砂肝 • お湯 • ごま油 • にんにく • ネギ • 酒 • 塩 • 胡椒
4
揚げかぼちゃのごま和え

かぼちゃ • 揚げ油 • しょうゆ • きび砂糖 • すりごま
12
100%フルーツジュースゼリー

粉ゼラチン • 水 • 100フルーツジュース
16
ビンチョウマグロの漬け丼

ビンチョウマグロ • しょうゆ • みりん • 酒 • ごはん • 海苔 • わさび
2人分

14
白身も使う★袋麺で台湾混ぜそば

辛めの袋麺 • 豚ひき肉 • ごま油 • 卵 • ネギ • 海苔 • その他
2人分

2
のせるだけ！豆板醤ごはん

ごはん • 豆板醤 • 醤油 • すりごま
1人分

3

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