【寶寶粥】料理大全 - (134) 篇家常食譜與做法

食材都可依自己喜好增減, 白飯, 芋頭（切丁）, 雞腿肉丁, 玉米粒, 紅蘿蔔（切小丁 ）20g, 高麗菜（切丁）, 蛤蠣, 乾香菇（切片）, 水

白飯, 地瓜或南瓜, 海帶芽（青菜泥冰磚也可以）, 吻仔魚適量, 雞蛋1顆

洋蔥切碎（小）1顆, 高麗菜 葉 切𢇃3片, 清江菜葉, 蕃茄切碎 （小）1顆, 魩仔魚, 白飯, 水, 鹽

魩仔魚, 米

米, 南瓜

半杯米, 五杯水, 兩片青江菜葉

半杯米, 五杯水

山藥排骨湯, 剩飯

豬軟骨肉, 乾香菇, 米, 水, 鳳梨, 洋蔥, 吻仔魚, 芹菜, 薑

米, 水, 牛肉, 洋蔥, 番茄, 甜椒, 薑

米1杯（如果要稀有點可以少點）, 水4杯（米杯）, 洋蔥250克, 紅蘿蔔250克, 雞里肌或雞胸肉180克, 吻仔魚70克, 南瓜子15克

已冷凍一晚上的米, 虱目魚, 紅蘿蔔, 芹菜, 荸薺, 木耳

熟米飯（生米1杯量）, 高麗菜葉2大片, 蝦仁10尾, 吻仔魚1拳頭大, 玉米1把

生米ㄧ杯的熟米飯, 小卷小尾3尾, 蛤蠣5顆, 高麗菜2大片, 胡蘿蔔10克, 豬肉片2片

鱈魚一片, 高麗菜一大片, 胡蘿蔔絲10克, 地瓜丁60克, 熟軟飯一大碗（生米ㄧ杯的量）

熟米（生米ㄧ杯米杯量）, 高蠣菜葉1.5大片, 無鹽冬瓜排骨蛤蠣湯適量（可用水替代）, 胡蘿蔔絲10克, 蝦仁大尾4尾, 牡蠣1中把

奶油16克, 低筋麵粉20克, 奶粉10克, 水300, 熟白飯（生米杯1杯米量）, 吻仔魚100克, 豬肉片2片, 鹽巴少許, 青江菜1中株

無刺虱目魚1尾, 蛤蠣5顆, 熟軟飯（生米1杯量）, 青江菜一小株, 胡蘿蔔絲10克

米, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉

洋蔥丁, 雞胸肉, 馬鈴薯塊, 米, 豆腐

吻仔魚90克, 川燙豬肉片20克，也可用豬絞肉, 川白花椰菜105克（燙到筷子容易穿過菜梗）, 川燙黑木耳15克, 白米1杯用內鍋1.5杯水，外鍋1杯水蒸熟, 水適量

大雞腿（約300g）, 青木瓜半～1顆, 小紅棗5～6顆, 香菇5朵, 枸杞, 水

白飯半碗, 水, 地瓜切兩片, 去筋肉片兩片（雞豬牛都可）, 紅蘿蔔切兩片, 食物調理機/果汁機, 電鍋

飯, 雞肉高湯, 西蘭花, 蛋 一個

雞肉高湯 飯的10倍量, 飯 ㄧ小碗, 雞蛋 一顆, 地瓜

小黃瓜, 山藥, 飯, 雞肉湯

紅蘿蔔, 山藥10克, 雞湯, 飯

高麗菜, 山藥, 飯, 雞湯

黑木耳85克, 彩椒135克, 鮭魚140克, 杯米煮4倍粥, 初榨橄欖油少許

玉米筍4根, 紅蘿蔔半條, 高麗菜葉3片