番茄馬鈴薯燉豬肉

牛番茄2顆, 炸豆包2片（有無都可）, 馬鈴薯4顆, 蔥花少許, 三層肉約1斤, 蔥頭醬2匙（吃飯的鐵湯匙）, 水1500ml

蘑菇罐頭, 全素香腸, 薯餅, 小番茄, 茄汁燉豆, 米紙培根, 間諜蛋, 紫米糕

梅花肉, 豬肝, 洋蔥, 蒜頭, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 毛豆仁(可有可無), 甜椒(可有可無), 月桂葉, 醬油, 檸檬汁, 蔥

牛肉或豬肉塊, 洋蔥, 大蒜, 紅蘿蔔, 牛番茄, 彩椒, 馬鈴薯, 匈牙利紅椒粉, 辣椒粉, 黑胡椒粉, 鹽, 月桂葉

紅酒一瓶, 豬腱肉&豬腩, 紅蘿蔔4小根, 洋蔥2大顆, 番茄2大顆, 馬鈴薯1大顆, 月桂葉5片, 黑胡椒, 白胡椒, 鹽, 奶油, 高湯800ml

紅蘿蔔, 馬鈴薯, 番茄, 洋蔥, 雲朵菇, 豬肉, 紅酒, 醬油, 水, 蒜末

培根2片切丁, 馬鈴薯半顆 切丁, 洋蔥1/4顆 切丁, 蒜頭1~2顆 切片, 牛番茄1顆 去皮切丁, 紅蘿蔔 1/3條 去皮切丁, 高麗菜 約100克 切指甲片, 西芹1~2根 去皮切丁(約100g), 西芹嫩葉 1~2片 切絲, 通心麵 1米杯 約50克, 番茄糊 2大匙 約45克, 橄欖油

澳洲馬鈴薯1顆, 紅蘿蔔1條, 蒟蒻塊1包, 洋蔥1顆, 全聯黑毛豬肉片1盒, 牛番茄2顆, 鴻喜菇半包, 日式沾麵醬、台灣魚露、味霖、柴魚粉、柚子七味粉、黑胡椒、卡宴辣椒粉

牛肩胛肉約300g，洋蔥ㄧ顆，紅蘿蔔ㄧ支，馬鈴薯ㄧ顆，大蒜6-7瓣，月桂葉2-3葉，肉豆蔻2-3顆，肉桂1條, 鹽適量，黑胡椒適量，麵粉少許約20g，辣椒(依喜好)，番茄糊2匙

馬鈴薯一顆, 番茄一顆, 洋蔥半顆, 排骨適量, 味霖、醬油、水比例：1:3:8

橄欖油, 小洋蔥, 西洋芹, 馬鈴薯, 金巴利蕃茄, 蒜, 豬絞肉手掌大 1陀, 月桂葉, 紅辣椒粉, 英式伍斯特醬, 塩, 乾香菜葉

五花肉 約1斤, 馬鈴薯 約3顆, 紅蘿蔔 約100克, 番茄 約250克, 薑, 鹽, 豆瓣醬 約1~2匙, 醬油 約1匙 (調顏色的)

番茄🍅, 馬鈴薯, 杏鮑菇, 美白菇 半包, 木耳, 高麗菜, 大黃瓜, 洋蔥 半顆, 蒜頭, 胡蘿蔔, 培根, 橄欖油

洋蔥, 紅蘿蔔, 番茄, 青椒, 芹菜, 紅椒粉, 豬小里肌, 高湯, 孜然粉, 胡椒, 鹽巴, 馬鈴薯

食材：, 胡蘿蔔（450克）, 芹菜, 香菜, 馬鈴薯（400克）, 洋蔥（110克）, 蒜頭, 青椒, 牛蕃茄, 豬肉, 豬油, 匈牙利辣椒粉

魚露兩茶匙, 味霖一大匙, 醬油一大匙, 越南咖喱粉一包, 印度咖喱粉一包, 豬肉一斤切塊, 地瓜一條, 小馬鈴薯4顆, 紅蘿蔔一條, 蘑菇6朵, 牛番茄一顆, 椰子水一瓶

一、紅蘿蔔1條, 二、洋蔥1顆, 三、蕃茄1顆, 四、馬鈴薯2顆, 五、胛心肉塊, 六、薑絲1包, 七、小辣椒2條, 八、紅蔥頭, 九、杏鮑菇2條, 十、醃料：鹽、胡椒粉、米酒, 十一、少許媽媽釀的葡萄酒, 十二、適量鹽及胡椒粉

牛番茄2, 洋蔥半顆, 馬鈴薯一顆, 秀珍菇半盒, 豆腐半盒, 全聯梅花豬一盒

滷包, 紅白蘿蔔各一條, 洋蔥一顆, 蕃茄2顆, 馬鈴薯一顆, 糖，醬油，青蔥，薑片適量, 梅花肉塊

豬後腿肉, 蛤蜊, 馬鈴薯 , 聖女番茄 , 大蒜, 橄欖油, 白葡萄酒, 水, 香菜 （我用香菜粉取代）, 七味粉或辣椒粉, 黑胡椒粉, 鹽

👉豌豆泥----, 中等大小馬玲薯, 花椰菜, 豌豆或青豆 (青豆營養價值比較高), 無鹽奶油, 薄荷醬, 👉美奶滋---, 酸黃瓜, 小酸豆 , 鯷魚罐頭 (Super city或艾佳烘焙有賣) , 檸檬, 美奶滋

豬肉塊, 洋蔥, 馬鈴薯, 蕃茄, 麵粉, 鹽, 橄欖油, 新鮮百里香.2支, 新鮮巴西利.酌量

番茄丁, 蒜末, 培根片, 月桂葉, 八角, 水, 其他蔬食料, 高麗菜末, 杏鮑菇丁, 洋蔥丁, 紅蘿蔔丁, 馬鈴薯丁

梅花肉切大塊 兩斤, 馬鈴薯切大塊 兩顆, 番茄切大塊 兩顆, 南瓜切大塊, 清酒, 鹽、糖

豬肉（胛心肉）, 馬鈴薯, 洋葱, 胡蘿蔔, 小番茄, 塩, 黑胡椒粉, 糖, 葱段, 大蒜, 薑, 調味料：法式清湯塊2小塊，昆布茶粉1匙，塩適量

青蒜, 奶油, 洋蔥, 紅蔥頭, 大蒜, 猶太鹽, 培根, 水, 芹菜4根(2根不切, 胡蘿蔔, 月桂葉, 番茄泥

馬鈴薯, 家樂福嚴選豬絞肉, 家樂福嚴選大蒜, 洋蔥, Reflets de France禾法頌普羅旺斯蕃茄泥, 砂糖, 家樂福進口有機橄欖油, 家樂福精鹽, 黑胡椒, 菇蕈, 白酒, 鮮奶

豬肉(或牛肉), 大蒜, 洋蔥, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 番茄罐頭, 奶油, 高湯, 月桂葉, 匈牙利紅椒粉, 鹽, 黑胡椒

南瓜, 小番茄, 馬鈴薯, 豬五花肉, 香菇, 蒟蒻麵, 大蒜, 薑, 醬油, 鰹魚露, 魚露