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熱門「降血脂」食譜
【
降血脂
】料理大全 -
(203)
篇家常食譜與做法
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熱門「降血脂」食譜
<祥記梅子>梅漿醋醬雞腿肉
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雞腿排:1支/洗淨/拭乾/剁中小塊。(可請攤販代勞), 嫩薑:6片/切絲。, 青蔥:2根/切段。, 紅辣椒:1根/切段。, 梅漿醋:3T, 白酒:100cc, 香菇素蠔油:1T, 台鹽高級碘鹽:1t, RO水:200cc
10 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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<祥記梅子>梅漿醋烤雞腿排(烤箱料理)
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雞腿排;1支/去骨/洗淨/拭乾/雞腿肉横絲每公分劃一刀。, 青蔥:2根/切段。, 老薑:切2片。, 蒜瓣:6瓣/拍裂。, 生辣椒:1條/切小段。, 梅漿醋:2T, 白酒:100cc, 胡椒粉:1/4t, 醬油:1T, 杜甲A ma八味粉:1/4t, 台鹽高級碘鹽:1/4t
30 分鐘
1人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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素食年菜食譜🌿竹笙蓮藕冬菇湯(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
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竹笙 40克, 冬菇 , 蓮藕 , 紅腰豆 100克, 鮮香菇 100克, 水 2000CC, 鹽
5人份
觀音山 素食料理簡單做
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十全大補藥酒浸泡方法~古早味
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30天
1份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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烤豬肋排(烤箱料理)
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20 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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烏殼綠竹筍排骨湯
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烏殼綠竹筍:3台斤(1斤100元), 豬小排骨(子排):1片, 豬尾巴:1根, 乾香菇:6朵, 蓮子:1碗, 青蔥:2根, 嫩薑:6片, 水:3000cc, 人蔘鬚:2根, 紅棗:6顆, 枸杞子:1T, 台鹽高級碘鹽:1T
20 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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綠竹筍人蔘香菇雞湯
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綠竹筍:1支, 雞大腿排:1支, 乾香菇:6朵, 人蔘鬚:3支, 紅棗:6顆, 枸杞子:1T, 蓮子:1碗, 嫩薑:6片, 蔥白:3根, 水:3000cc, 台鹽高級碘鹽:1T, 胡椒鹽:1/4t
20 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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壽司醋飯製作/保溫/保存
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白米:1.5杯, 壽司醋:40ml, 內鍋水:1.5米杯, 外鍋水:1米杯, 大同電鍋:10人份1台
40 分鐘
2人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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涼拌杏鮑菇
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杏鮑菇 🔸, 芝麻 🔸, 麻油 🔸, 花生醬 🔸, 醬油 🔸, 糖漿 🔸, 醋 🔸, 熱水 🔸, 蒜頭(切碎) 🔸
15 分鐘
Easy Cook @ HOME 易家煮
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口水雞~冷盤
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雞腿排:1支, 青蔥:3根, 生薑:1塊, 蒜瓣:10瓣, 紅辣椒:1根, 鹽花生:2T, 辣椒粉:1t, 醬油:1T, 陳年烏醋:2T, 二砂糖:1T, 鮮味炒手:2t, 胡椒鹽:1t
5 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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紅麴全麥葡萄麵包
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高筋麵粉, 全麥麵粉, 紅麴粉, 砂糖, 鹽, 速發酵母, 奶油, 蛋 50(約中型蛋一粒), 水, 葡萄乾, 【其他器具】, 擀麵棍
3小時
12人份
lindalin
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藍藍的-雙菇豌豆苗(無油料理)
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豌豆苗 一包, 金針菇 半包, 杏鮑菇, 鹽巴
3人份
藍藍的
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今天想怎麼做?
看看這些
降血脂
的變化做法
紅麴料理
秋葵料理
燕麥食譜
蔬食料理
減脂料理
芹菜料理
堅果料理
健康餐
蒜辣油蔥酥🇹🇼炒地瓜葉
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地瓜葉:250公克, 豬油:1T, 豬油渣:2T, 蒜辣油蔥酥:1T, 鮮味炒手:1t
3 分鐘
2人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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蒜辣油蔥酥~祖傳十八代目前第一代😁
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豬板油:3台斤, 蒜頭:半斤, 紅辣椒:半斤, 紅蔥頭:1台斤, 沙拉油:100cc, 台鹽高級碘鹽:1T
30 分鐘
1份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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木耳悶雞腿肉
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雞腿肉丁300克, 木耳200克, 蒜片10克, 辣椒10克, 蔥段20克, 醬油2大匙, 米酒2大匙, 胡椒粉2匙, 糖1匙, 水半碗
20分鐘
4人份
浦維老師的料理廚房
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豬肝炒韭菜(創意料理)
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豬肝 切片, 韭菜 切段, 蒜頭 切粗末, 辣椒切斜刀片備用, 油, 龜甲萬醬油 1 大瓢, 糖, 太白粉 2 大瓢, 地瓜粉 1 大瓢, 胡椒粉, 米酒, 沙拉油 1 大瓢
25 分鐘
1份
魏鈺娟(娟娟廚房創意料理)
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【抗疫養生】紫蘇檸檬蜂蜜水
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紫蘇葉, 水, 現擠檸檬汁, 蜂蜜, 冰塊 可有可無
22分鐘
2人份(1人500cc)
美國番媽
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異國料理~香煎鯖魚
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鯖魚:半面一片, 紫洋蔥:1/4顆, 洋蔥:1/4顆, 檸檬:1/4顆, 胡椒鹽:1/4t, 羅勒葉:1/4t, 香蒜粒:1/4t
8 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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香煎鯖魚
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6 分鐘
4人份
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(電鍋)(輕食餐)厚片🥔馬鈴薯沙拉
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馬鈴薯, 鹽巴, 黑胡椒粒
30分鐘
1人份
♐️Eva pipi♐️
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麻油雙腰
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5 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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寵物鮮食🍽雞肉花椰菜鹹派
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燕麥粉, 地瓜, 椰子油, 雞蛋, 雞肉, 紅蘿蔔或南瓜, 花椰菜
1小時
12份
Mother Dog Food
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養肝雞角刺雞湯(簡單料理)
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食材:, 仿土雞肉1斤, 雞佛10~12粒, 雞角刺料包3包, 米酒300cc, 水1200cc, #雞角刺1包可配,500cc的水。, #我酒、水,共1500cc放3包,如要味道濃些可增減。
1小時
2~3人份
潘俊霖的(簡單料理)
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洛神花茶
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乾洛神花10g, 酸梅15g, 甘草3片, 水1000cc, 冰糖1大匙, 鹽少許
15分鐘
1000cc
陳佩鈺
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苦茶油蔥麵線
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10分鐘
Amy’s Kitchen
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年節年菜大熱炒─芹菜炒魚丸
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芹菜, 虱目魚丸, 紅蘿蔔, 食用油, 鹽巴
10 分鐘
4人份
王菁
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香煎白帶魚
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6 分鐘
3人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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客家桔醬炒粉腸~阿母ㄟ古早味
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20 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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芹菜葉炒蛋
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5分鐘
Amy’s Kitchen
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塔香雞腿肉
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10 分鐘
4人份
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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