料理步驟
- 1
材料切塊備用。
- 2
起熱鍋,下蕃茄、洋蔥、蔥白、蒜片炒香,下熱水煮滾,蕃茄醬倒入稍煮五分鐘,之後將四季豆和蒟蒻及燕餃下鍋煮,再將調味料全下熬煮,這裡我煮約十分鐘。過程中可視家人的口味來做增減的動作,如果有些調味料不喜歡,可以不加。
- 3
盛碗上桌。
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義式蕃茄蔬菜清湯🍅(五辛素) 義式蕃茄蔬菜清湯🍅(五辛素)
後院採了一些野生蕃茄🍅,皮厚又很酸,直接吃難以下嚥,拿來煮蔬菜湯就對了,再找找看冰箱裡還有什麼合適的蔬菜食材,通通丟進去煮,就是一道好吃又健康的高纖湯品🍲#好料日記 小方饅頭 -
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蕃茄蔬菜湯 蕃茄蔬菜湯
我們家的伙食都是阿嬷去採買所以阿嬷和菜市場的人都相當熟或許是因為阿嬤幾乎每天兩次(早上、下午)都會去走走逛逛每次都會買些東西回來家裡冰箱永遠都是滿的今天下午阿嬷又去菜市場了回來拿一大包蕃茄說是水果攤老闆送她的(奇怪~市場常有人送東西給阿嬤耶)一大包小蕃茄是橘色的我們家人不太愛吃小蕃茄放著怕又放到壞掉靈機一動拿來煮湯好了這樣酸甜的湯一定很好喝(話說上次去台中赤鬼吃牛排他的羅宋湯真是好喝料多味美ㄚ......)何時我的湯也可以煮得那樣美味訣竅提示材料切小塊點較易燉煮最好買牛蕃茄比較夠味不夠味可買市售蕃茄罐頭味道更酸甜也可加點豬(牛)絞肉喔~食後感想橘色蕃茄煮出偏橘色的蔬菜湯.....不過一樣美味啦~喝個兩碗超有飽足感的用來當減肥餐也不錯 kingball -
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