砂鍋魚頭

真妮4愛料理 @cook_6828899
魚頭有魚腦魚皮魚肉和健康的好魚油,魚裡面的豐富膠質用舌頭輕輕推就能吃到魚頭骨間的美味,魚頭燜燒後不但入味肉質也是嫩到不行的好吃
大圖食譜:https://jennifer4.com/fish-recipe/
砂鍋魚頭
魚頭有魚腦魚皮魚肉和健康的好魚油,魚裡面的豐富膠質用舌頭輕輕推就能吃到魚頭骨間的美味,魚頭燜燒後不但入味肉質也是嫩到不行的好吃
大圖食譜:https://jennifer4.com/fish-recipe/
料理步驟
- 1
魚頭請魚販先剁好塊,清洗擦乾後用<魚塊的醃料>抓拌均勻後靜置20~30分鐘使其入味
- 2
鍋裡先放油(用冷油或熱油爆都可以)爆香蒜頭
- 3
醃好的魚塊鋪放在蒜頭上(鋪好就不要攪動)後加蓋,轉大火燒約8~10分鐘
- 4
掀蓋檢查魚的熟度後,放入青蔥和九層塔加蓋再燜燒1分鐘,就能上桌了
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