氣炸臭豆腐(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#新年快樂 ,作法簡單,氣炸臭豆腐不油,加了蘿蔔絲,九層塔,泡菜,現炸好超好吃酥酥又脆脆,比外面賣的還好吃,試試吧。臭豆腐是由豆腐發酵製作而來,是長沙、南京和台灣等地的小吃之一,並流傳世界其它地方,但各地的製作方式、食用方法均有相當大的差異。臭豆腐含有必須胺基酸離胺酸(lysine),應避免與還原醣共同加熱,以免產生糖化終產物等致癌物。

氣炸臭豆腐(簡單料理)

#新年快樂 ,作法簡單,氣炸臭豆腐不油,加了蘿蔔絲,九層塔,泡菜,現炸好超好吃酥酥又脆脆,比外面賣的還好吃,試試吧。臭豆腐是由豆腐發酵製作而來,是長沙、南京和台灣等地的小吃之一,並流傳世界其它地方,但各地的製作方式、食用方法均有相當大的差異。臭豆腐含有必須胺基酸離胺酸(lysine),應避免與還原醣共同加熱,以免產生糖化終產物等致癌物。

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預備食材

25分鐘
1人份
  1. 食材:
  2. 臭豆腐 3 塊
  3. 九層塔 1 小碗
  4. 白蘿蔔 1 小塊
  5. 台式泡菜少許
  6. 調味料:
  7. 辣椒醬 1 匙
  8. 醬油 1 匙
  9. 蘿蔔絲醃料:
  10. 1 小匙
  11. 1 小匙
  12. 白醋 1 小匙
  13. 香油 1 小匙

料理步驟

25分鐘
  1. 1

    食材

  2. 2

    九層塔切一切,蘿蔔切絲。

  3. 3

    蘿蔔絲加1匙鹽,拌一拌醃5~6分鐘,沖水洗去鹽份,再放入1小匙糖,1小匙白醋,1小匙香油,醃15分鐘。

  4. 4

    臭豆腐切小塊,用紙巾擦乾水份。

  5. 5

    進氣炸鍋,噴些油400度,氣炸10分鐘。

  6. 6

    豆腐翻面,400度,再炸10分鐘。

  7. 7

    放上泡菜,蘿蔔絲,醬油,九層塔,辣椒醬,完成。

  8. 8

    #如要再吃酥脆,可以再多氣炸3~5分鐘。

  9. 9

    #泡菜作法可以參考,我寫的台式泡菜作法。

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潘俊霖的(簡單料理)
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花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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留言 (3)

昭蓉
昭蓉 @cook_5567
簡單又好吃的氣炸料理,謝謝分享
剛發現我們用同牌氣炸鍋

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