番茄蔬菜湯 /簡單的快煮鍋料理
為了在連假前消耗掉冰箱食材，把剩下的食材全部拿出來用了
健康充滿蔬菜的一餐
料理步驟
- 1
洋蔥切絲.紅蘿蔔切塊.白菜洗好切小片.洋菇切片.玉米筍切塊.番茄切塊
- 2
在鍋裡倒油熱鍋炒洋蔥.番茄，香味出來後倒<湯汁>，加入<材料1>，煮滾後轉中火，煮10~15分鐘
- 3
加入<材料2>，續煮至入味，撈起來有點糊糊的就可以了
- 4
最後，看自己需要加入<調味料>，再煮一會兒，完成
相似食譜
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番茄白菜味噌湯｜素食電鍋料理 番茄白菜味噌湯｜素食電鍋料理
即將出遠門，趕時間又要清冰箱，電鍋最好用！食材處理好放進去，不到半小時就有美味好湯😋調味部分如果選擇了味噌就不要加薑片，會些許不搭嘎，如果家裡沒有味噌，那使用薑片也很鮮～
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鮮甜蔬菜雞肉湯 (快煮鍋 鮮甜蔬菜雞肉湯 (快煮鍋
把冰箱裡的食材混合做一個簡單的湯品。本草綱目記載，高麗菜味甘、性平，可益腎補髓、利五臟六腑、腎主骨、利關節。能明耳目、益心力、壯筋骨。高麗菜為優質性高的食材，其營養價值富含膳食纖維、維生素C、維生素E、葉酸及礦物質，更富含多種抗癌物質。玉米富含維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鈣、鎂、鉀，以及葉黃素、玉米黃素與α-胡蘿蔔素，對於眼睛有保健的效果
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#清冰箱 #鷄湯 #台式🇹🇼 Taiwanese Preserved radish chicken soup把冰箱剩的3條鷄柳、菜脯、鷄高湯煮來喝掉。
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