蔬菜煎餅(奶蛋素)

胡搞瞎搞家常料理
胡搞瞎搞家常料理 @chien_wen55

簡單的蔬菜煎餅,可以當正餐,也可以當點心。利用冰箱有的蔬菜,調好麵糊,隨意放入切絲的蔬菜,營養滿分~

#金廚獎

蔬菜煎餅(奶蛋素)

簡單的蔬菜煎餅,可以當正餐,也可以當點心。利用冰箱有的蔬菜,調好麵糊,隨意放入切絲的蔬菜,營養滿分~

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預備食材

30分鐘
2人份
  1. 蔬菜(不要貪心放太多,以免無法成形)
  2. 洋蔥(小) 1 顆
  3. 高麗菜 2-3 片
  4. 紅蘿蔔 隨意
  5. 隨意
  6. 麵糊
  7. 中筋麵粉 100 公克
  8. 1 顆
  9. 水 (視雞蛋大小調整) 200 公克
  10. 調味料
  11. 白胡椒粉 隨意
  12. 適量
  13. 沾醬
  14. 醬油 適量
  15. 香油 適量
  16. 辣椒 隨意

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    蔬菜洗淨,紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥切絲,蔥切末。

  2. 2

    熱鍋下油,先將洋蔥炒軟,再放入紅蘿蔔、高麗菜略為翻炒,些許鹽巴調味。蔥先不要炒喔!很容易黃掉。

  3. 3

    取一空鍋,放入麵粉、蛋、以及100公克的水攪拌,再慢慢下剩下的水調整麵糊稠度,會有部分粉粒未溶解,沒關係,先放人剛剛炒好的蔬菜以及蔥末,鹽巴、白胡椒粉調味,靜置15分鐘讓麵粉自行溶解。

  4. 4

    熱鍋下油,以湯匙舀入麵糊並鋪薄一點,小火慢煎至兩面成金黃色,即可起鍋。

  5. 5

    香油、醬油或任何喜愛的醬料,調出屬於自己的沾醬味道,即可上桌~

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