#金弘胡麻油 #冷壓極低熟度純胡麻油秀珍菇是高蛋白質低卡有口感的菇類，簡單蒜瓣煎香搭配胡麻油炒青菜，讓簡單的炒青菜營長價值提升也好吃。

我跟我弟說『我想養寵物』，他給我這個....(豐年農場-秀珍菇太空包)是要帶牠去拔絲秀珍菇還是要高空跳雞湯o.O"豐年農場：https://www.agaric.com.tw/

#全球烹飪5/20 - 6/02 菇菇料理大作戰～第一週：5/20 ~ 5/26指定菇類食材：香菇、金針菇、杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇（美白菇、白玉菇）、黑美人菇、✅秀珍菇、珊瑚菇、白精靈菇、猴頭菇、舞菇、蘑菇（洋菇）、草菇、鮑魚菇。雞蛋+秀珍菇一同拌炒，簡單好吃又營養美味，可依照各人喜愛，將秀珍菇用其他菇類取代，一樣好吃唷！😋

#食譜賓果舞菇含有豐富β-葡聚醣、蛋白質、醣類、維生素D、B及礦物質，與鮭魚含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質…及各式蔬菜的維生素A、鈣...等營養，將其料炒香，再以電鍋料理，整鍋有菇菇、魚、菜、飯，一鍋就可以飽足，健康營養又美味!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

訣竅提示1.乾煎過的秀珍菇吃起來口感更豐富。2.袖珍菇表面沾些麵粉下去煎，口感也很棒！食後感想菇類的鮮味遇上彩椒的鮮甜，一些些醬油帶出鹹味，簡易快速就能配上一大碗白飯！

這是道簡單的家常菜，卻是在素食餐廳學到的，（大廚沒有加蒜，是我自己加的）將秀珍菇先煎烤出鮮味，再加入青菜熱炒，青菜美味瞬間提升！！不論是搭配青江菜，小松菜，油菜或菠菜，都很美味，簡單易做，您也來試試看吧！😄陳太太的菜菜味，享受親子美好食光~https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness/

三杯料理是台灣經典料理之一，三杯是指麻油、酒跟醬油各一杯，主醬料比例1:1:1的意思，常見的三杯菇類大都是杏鮑菇，改用秀珍菇做成三杯秀珍菇一樣美味可口。FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI 。

在家自製黑胡椒醬，無論是拿來炒肉絲或是鐵板麵，都可以吃得很安心！加入富含多醣體及膳食纖維的鴻喜菇，讓這道料理更加豐盛與營養，也可以是超下飯的便當菜哦！#Cookpad廚藝賞2019

#好料日記鮭魚含有豐富的不飽和脂肪酸，與金針菇及豆腐一起烹煮，快速即可完成，簡單清爽又美味。歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#全球烹飪 秀珍菇龍鬚菜是腸道清道夫看到新鮮必買，搭配煎香的秀珍菇簡單蒜炒就是健康好食菜。

吃菇類優點低脂肪.低熱量！主要成份為多醣體富含蛋白質.纖維質.胺基酸，更蘊含維生素B群。包括：B1,B2,B6.B12及胡蘿蔔素.鉀.鎂.鐵等營養成份,便當菜若搭配雞翅烹調真是一道健康美味料理喔！提示：雞翅宜先入鍋煸煮加上醬油著色入味烹調才更美味！

皇宮菜是山菜的一種，口感滑嫩，跟秀珍菇一起炒，營養滿分！#好料日記