熱壓吐司表皮酥脆，內層簡易調味就能一次到位享受簡單的早餐。喜歡吃熱壓吐司的朋友有福了，想吃不一定要買市售的，自己在家做一樣簡單又方便，快速就能上菜。透過食材的組合，透過平底鍋的加熱以及使用盤子來壓，不用買專用工具一樣能夠嚐到好滋味。#十分鐘早餐 #熱壓土司 #快速美味營養

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對忙碌的上班族而言三餐中最好解決的一餐就非早餐莫屬了但有時會覺得外面的早餐店太油或是吃膩了 該怎麼辦呢~ 今天要跟大家分享我自己常做的鮪魚蛋沙拉只要前一晚先做好冰到冰箱隔天就可以夾土司或麵包出門囉！還可以整盒帶到公司跟同事分享當成簡單的下午茶也不錯呢^^ 更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog食後感想無油清爽又簡單健康的早餐大功告成啦~~看起來是不是很美味呢=^^=

南瓜的香濃甜味，做成沙拉泥，簡單的美味!訣竅提示蒜香吐司方塊作法:http://www.dodocook.com/recipe/33314南瓜功效:南瓜的營養成份很高，是維他命A的優質來源，南瓜是「防癌食物」，專家發現南瓜的功效有防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的病變。食後感想去年就愛上了南瓜的香甜，簡簡單單的處理，保留它的鮮美滋味，最主要南瓜的營養高，是近年來很推廣的「防癌食物」之ㄧ喔!Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

超級簡單的吐司早餐🥣 國小的時候就在吃了耶！這個搭配有人吃過嗎？ 個人超愛！#金廚獎

#蛋料理高蛋白增肌健康早餐，野餐、早餐、輕食午餐推薦。可以煮多點份量冷藏，3天內食完。

口袋可以放錢也可以裝酪梨蛋沙拉，用酪梨替代美乃滋健康營養滑順好吃。 #全球烹飪🥚 蛋

#版圖 成品組員 優格 起士粉 粒狀黃芥末⋯⋯馬鈴薯沙拉 我想沒人會拒絕 .這些食材組員 都一般傳統方式內 沒參賽過但是真的儘量把材料集合 （不然會走味） 試試 別有風格 當然需要有代價食材聚集或許要花點錢但為了美食 沒有什麼不可 （再想辦法 食材展延） #版圖

一天的活力來源最重要的就是，早餐要吃得好吃的飽。自己動手作早餐吃得好又飽，一份吐司搭配生菜沙拉和飲料，超滿足的。馬鈴薯沙拉事先作好放在冰箱冷藏，可以單作沙拉來吃，也可以夾在麵包裡當內餡。

#版圖 #5分 即使是一道事先常備菜 或是 剩餘（清冰箱）都是 愛心 ，時間，加分 無可取代!荷包內的累積 （是需要斤斤計較）， “版圖“ 珍惜食材 更將食材展延變化 粉飾 粉飾 ～週末餐廳就實現在你家

今天來做露營聚會簡單方便吃的可愛點心吐司杯烤香加順口馬鈴薯蛋沙拉用討喜的現剝蝦仁增添質感祈禱疫情快結束恢復能一起脫口罩用餐的樂趣

趁著假日自己動手準備這道輕鬆低負擔的早餐，再來一杯香濃咖啡，幸福的時光～訣竅提示1.內餡不用太滿太緊實，鬆散地平鋪在吐司上即可，這樣壓模時才不會爆開。（我第一次試壓時太貪心就發生慘狀～）2.馬鈴薯沙拉內餡可以自由變化，像炒蛋,果醬都可以喲～