歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!平日的上班族 #便當 最頭疼的就是肉類的料理不喜歡有湯湯水水汙染整個便當所以通常都是帶煎排、炸物這類料理這次分享的就是一個我平日帶便當的首選肉類料理豬肉丸子#豬肉丸 的調味非常多樣這次分享的口味是日式味噌不喜歡味噌的話也可直接用醬油代替也是非常好吃

白菜和肉丸燉煮入味，白菜吸收湯汁，再搭配肉丸，真的好下飯，超好吃😋煮一把白麵搭配也很好吃～蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#手工肉丸 #肉丸子 #meatballs

簡單又營養的料理，讓在家煮的防疫菜多一些變化。野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog#好料日記

#好料日記

#普羅旺斯巡禮肉丸子燉煮過的蔬菜，尤其是娃娃菜，美味更提升了！再灑上一些普羅旺斯香料，帶著些許淡淡草原香氣，有肉有菜，兼具營養與美味…

高麗菜增加了肉丸和湯汁的甜味，自然甘甜！加入白醬湯塊與番茄糊調配的醬汁，更增添燉菜的風味喔！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefour.com.tw/recipes

趁著天氣還沒變熱的時候用豐富的春季蔬菜燉一鍋普羅旺斯燉菜和肉丸子吧～是一鍋到底的料理，所以新手也可以輕鬆做喔。雖然這不是很正統的普羅旺斯燉菜的做法，但是因為我完全不使用半成品（市售番茄糊之類的），也秉持著少油少鹽的做法，所以很健康喔！而且這道菜配白飯意外的好吃呢！食後感想更多食譜都在: http://haveayummydaywy.blogspot.tw/

豬肉料理，用豬絞肉與小豆苗，加上玉米粒，都用吉祥色來搭配，作為一道簡單的年菜料理。訣竅提示豬腳肉要辦入適量的水與地瓜粉，吃起來很滑嫩順口。

蔬菜榨汁增加汤羹粘稠度及蔬菜香味姜黄粉、黑胡椒、百里香增加汤羹香料气味

#春天烹飪趣

#控醣便當

#控醣便當 跟著花花老師線上做控醣便當，交第2次作業：清燉獅子頭便當&咖哩肉餅。心得：縮時簡單便當，老師肉內無粉和無油煎肉，只加鹽讓蛋白質膠原釋出黏性，真讓人驚訝！雖需時間讓肉全熟，煎出肉品吃起來有Q勁,好吃。