莧菜小魚羹

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夏天也適合放冷拌入飯吃的羹湯料理
吃起來清爽無負擔 可以試試看喔

莧菜小魚羹

夏天也適合放冷拌入飯吃的羹湯料理
吃起來清爽無負擔 可以試試看喔

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預備食材

15分鐘
2人分
  1. 莧菜半把
  2. 吻仔魚一湯匙
  3. 魚板數片
  4. 蒜頭少許
  5. 麻油半湯匙
  6. 白胡椒粉少許
  7. 葵花油半湯匙
  8. 鹽少許
  9. 太白粉

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    莧菜半把洗淨備用

  2. 2

    煮一鍋水至滾,加少許鹽後放入莧菜煮2分鐘後撈起沖冷水,將莧菜切成末備用

  3. 3

    燒熱油鍋加入蒜末爆香後加入吻仔魚炒香
    放入步驟2處理好的莧菜末與魚板 加入一碗水 一茶匙鹽
    大火燒滾後轉小火續燒5分鐘

  4. 4

    最後加入太白粉水勾芡,再依序加入白胡椒粉與香油即可關火盛盤

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