料理步驟
- 1
糯米洗淨泡水4小時後備用。花生沖洗後泡水30分鐘後備用。紅豆洗淨,用電鍋燜煮,外鍋3 杯水(煮兩次),紅豆煮軟後加入適量的糖拌勻,把紅豆水倒出,稍微擠壓出水,做成紅豆餡,一斤的紅豆,我做了50顆紅豆餡。
- 2
糯米泡軟後,水瀝乾,倒入鹼油拌勻,然後把米分成兩份,分別是3/5和2/5,2/5的米是用來包紅豆餡,3/5的米,將泡好水的花生再沖洗一下,水瀝乾,將花生拌入。
- 3
粽葉泡軟洗淨備用,一顆粽子用兩片葉子包,包好之後用棉繩綁,包鹼粽時,米不要放太滿,大約七分滿,棉繩不要綁太緊,它需要呼吸透氣,才會長大,綁好將水燒開,再把包好的粽子放進來,大火滾煮至少3個小時,我的量太多,總共耗了6.5 小時才完工。
- 4
因為水煮熟取出,掉著散熱待冷,冷後放入冰香,冰涼涼的真好吃!可沾蜂蜜、黑糖…吃,或煮點糖水冰涼涼的,變成粉粿也不錯吃唷!喜歡❤動手做做…美食讓身邊的人更加幸福!
- 5
註:鹼油可減量,酌量使用,不必按照罐上說明,因為我原用5斤米不夠,後來又泡了1.5斤的糯米,還另外有加1斤的花生,所以才會放到兩罐,如果按照說明,它鹼油的量和糯米的比例不符,會讓米變苦味,顏色變深的。
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生酮版鹼粽(無鹼水) 生酮版鹼粽(無鹼水)
#Cookpad廚藝賞2019端午節快到了,糯米做的應景食品,生酮飲食者是沒希望吃的,但讓酮友看著別人吃,也是有點殘忍,所以嘗試做了鹼粽,可以沾赤藻糖醇吃,口感超像的,非常不錯喔。後記:早上看到新聞,男童誤喝鹼水5cc導致口吐鮮血,食道灼傷糜爛需要長達半年以上的復健,才能痊癒。這麼危險的添加劑竟然加在鹼粽裡面⋯⋯感謝生酮飲食讓我脫離危險食物添加劑⋯⋯ 小翎的生酮飲食實驗室
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