雪白菇煎餅

我的廚房新花樣 @madeleine_chiu
一成不變的早餐吃膩了嗎?今天換個新吃法,用高纖低熱量又富含營養價值的雪白菇做個美味的煎餅來吃吧!
食譜選用的是雪白菇(其他品項的新鮮菇類也是可以的!) 只要先調個麵糊再加入雪白菇等食材拌勻就可以入鍋煎餅嘍!做法超簡單也非常好吃唷!
雪白菇煎餅
一成不變的早餐吃膩了嗎?今天換個新吃法,用高纖低熱量又富含營養價值的雪白菇做個美味的煎餅來吃吧!
食譜選用的是雪白菇(其他品項的新鮮菇類也是可以的!) 只要先調個麵糊再加入雪白菇等食材拌勻就可以入鍋煎餅嘍!做法超簡單也非常好吃唷!
料理步驟
- 1
備齊所有食材~本食譜麵粉量杯容量為200ml,中筋低筋麵粉皆可使用,麵粉和水的比例為1:1。
蛋的尺寸為正常大小,德式香腸大小如圖示款,也可以換成其他香腸或熱狗。 - 2
麵粉+泡打粉過篩入攪拌盆中加入水拌勻至無粉粒狀態,再打入兩顆雞蛋拌勻呈現均勻的麵糊狀,最後加入所有調味料拌均勻後加入剝散開的雪白菇。
- 3
香腸切小圓片狀即可,此副食材可以隨意更換成其他香腸或是熱狗,或是鮪魚罐頭,玉米罐頭等等,可視個人家中現有食材替換改變口味。
- 4
最後加入切好的香腸片和蔥花拌勻。
- 5
起鍋熱油後舀入適當分量的麵糊入鍋煎熟至兩面香酥金黃..
可以煎大餅狀再分切成小塊,或煎成一個個的小圓餅狀皆可。
- 6
喜歡綜合菇類者亦可混搭加入麵糊中,煎餅的油分量不可過少,這樣才可以煎出表面金黃邊緣有香酥口感的煎餅。
- 7
高纖營養口感豐富的雪白菇煎餅飽足感十足,再搭配上一杯豆漿或是其他穀漿類飲品便是一頓完整美味的早餐。
- 8
此圖示範為加了鮪魚罐頭的雪白菇煎餅,也很美味喔!
(麵糊比例同食譜,德式香腸改鮪魚罐頭一罐即可,罐頭鮪魚濾除湯汁。)食材組合與調味比例僅供參考,可依個人家庭喜好口味自行調整。
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