雪白菇煎餅

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我的廚房新花樣 @madeleine_chiu

一成不變的早餐吃膩了嗎?今天換個新吃法,用高纖低熱量又富含營養價值的雪白菇做個美味的煎餅來吃吧!

食譜選用的是雪白菇(其他品項的新鮮菇類也是可以的!) 只要先調個麵糊再加入雪白菇等食材拌勻就可以入鍋煎餅嘍!做法超簡單也非常好吃唷!

#金廚獎

雪白菇煎餅

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一成不變的早餐吃膩了嗎?今天換個新吃法,用高纖低熱量又富含營養價值的雪白菇做個美味的煎餅來吃吧!

食譜選用的是雪白菇(其他品項的新鮮菇類也是可以的!) 只要先調個麵糊再加入雪白菇等食材拌勻就可以入鍋煎餅嘍!做法超簡單也非常好吃唷!

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預備食材

15 分鐘
2人份
  1. 雪白菇 1 包
  2. 德式香腸 1 支
  3. 雞蛋 2 粒
  4. 1~2支
  5. 中筋麵粉 1 杯
  6. 無鋁泡打粉 1/4 小匙
  7. 冷水 1 杯
  8. 〔調味料〕
  9. 1/2 小匙
  10. 細白糖 1/4 小匙
  11. 黑胡椒粉 少許

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    備齊所有食材~本食譜麵粉量杯容量為200ml,中筋低筋麵粉皆可使用,麵粉和水的比例為1:1。
    蛋的尺寸為正常大小,德式香腸大小如圖示款,也可以換成其他香腸或熱狗。

  2. 2

    麵粉+泡打粉過篩入攪拌盆中加入水拌勻至無粉粒狀態,再打入兩顆雞蛋拌勻呈現均勻的麵糊狀,最後加入所有調味料拌均勻後加入剝散開的雪白菇。

  3. 3

    香腸切小圓片狀即可,此副食材可以隨意更換成其他香腸或是熱狗,或是鮪魚罐頭,玉米罐頭等等,可視個人家中現有食材替換改變口味。

  4. 4

    最後加入切好的香腸片和蔥花拌勻。

  5. 5

    起鍋熱油後舀入適當分量的麵糊入鍋煎熟至兩面香酥金黃..

    可以煎大餅狀再分切成小塊,或煎成一個個的小圓餅狀皆可。

  6. 6

    喜歡綜合菇類者亦可混搭加入麵糊中,煎餅的油分量不可過少,這樣才可以煎出表面金黃邊緣有香酥口感的煎餅。

  7. 7

    高纖營養口感豐富的雪白菇煎餅飽足感十足,再搭配上一杯豆漿或是其他穀漿類飲品便是一頓完整美味的早餐。

  8. 8

    此圖示範為加了鮪魚罐頭的雪白菇煎餅,也很美味喔!
    (麵糊比例同食譜,德式香腸改鮪魚罐頭一罐即可,罐頭鮪魚濾除湯汁。)

    食材組合與調味比例僅供參考,可依個人家庭喜好口味自行調整。

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