不用開火的簡單夏日沙律，只需把食材洗好切好，與醬汁拌勻便可，冷藏後享用更好，香甜多汁的西瓜原來與鹹香的羊奶芝士味道很匹配，夏天消暑必備！小提示：- 菲達芝士（Feta cheese）傳統上以羊奶製成，但味道不羶，加進沙律已經足夠鹹味，不需要額外加鹽。- 沙律記得要冷藏至冰涼才享用，效果更佳。

#營養煮 #清冰箱 90度F之消暑美食。順便把冰箱裡那些没人吃的蔬果蒜椒順便丟下去拌一拌!👍👍👍👍

#當季 大大紅肉西瓜正盛產，一粒3.99元美金未稅，即可抱回家!七月會更便宜，2.99就可扛肥家🤣🤣🤣

苦瓜含有豐富的維他命C料理烹調上也能創造出多樣的豐富菜餚 在夏天時我喜愛將苦瓜用涼拌冰冰涼涼的美味　消暑又解熱的好菜色 訣竅提示苦瓜浸泡冰水可去除苦澀味也比較冰涼清脆　　　食後感想冰涼清脆爽口的苦瓜沙拉

夏天吃冰冰涼涼的西瓜 真是再享受不過了一口氣買了太多就把原本主菜(鄉村黃紅椒洋蔥烤雞)的黃紅椒拿了一些做成前菜沙拉但因為太好吃 所以不小心就被我一個人吃光了 :P訣竅提示1. 喜歡洋蔥多一點可以自己調整 也可以用紅洋蔥2. 鹽先不要放多 拌勻之後試試味道再調整 放多了就救不回來3. 西瓜可以多一些 帶出甜味和水分更多安萱下課後的內容 可以來我們FBhttps://www.facebook.com/pages/%E5%AE%89%E8%90%B1%E4%B8%8B%E8%AA%B2%E5%BE%8C-Girls-After-School/481506378670414?fref=ts 食後感想本來是前菜 後來不小心一個人吃光光!!

#Cookpad廚藝賞2019

天然的地瓜甜味足夠取代調味

鹹甜香濃但又清爽.各種口味都有了.簡單好吃超適合當早午餐#防疫在家自己煮IG:🔍太太上班很忙

日式料理很常見的馬鈴薯蛋沙拉，用具有排毒效果的地瓜取代其實更別有風味。一來地瓜的溼潤度比馬鈴薯高，可減少美乃滋的用量，二來地瓜的甜度香氣也比馬鈴薯足夠，所以只要用少量的調味就能有很好的效果。夏季來了，這真的是款清爽又排毒享受的低卡料理唷！訣竅提示詳細食譜請見：http://lorina.pixnet.net/blog/post/44936602 歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房：https://www.facebook.com/lorinakitchen

夏天就是要吃涼拌菜，有了水果小黃瓜就是要簡單吃，怎麼吃才能百吃不膩呢？最好的辦法就是單一食材搭配調料變化吃法，今天就是用鮪魚罐頭搭配青蔥和白胡椒來做調味，一勺放上小黃瓜船，送進嘴裡的滋味絕對讓您回味再三，來吧！今夏不吃對不起自己。#夏日小菜同樂會#鮪魚罐頭#十分鐘上菜#水果小黃瓜料理

#全球烹飪 西瓜每次都一大顆，吃膩了也可以做成飲品呢!

🍉西瓜不甜？那就做沙拉唄🍉夏天就是要吃 #西瓜 ，但難免買到連抹鹽都回天乏術的NG貨，那就乾脆做成沙拉吧💡搭配清爽油醋醬和帶有天然鹹味的 #菲達起司 （這個搭西瓜意外好吃哎），再加上薄荷和檸檬兩大消暑元素的加持，就算熱浪來襲也能胃口大開😎 #夏天食譜 ＿＿ 📍歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光： https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」