素食螞蟻上樹

這道是純素版的螞蟻上樹，做法一樣簡單，美味也不減；用乾香菇替代肉末，增添了菇香，真的不輸經典的螞蟻上樹!是素食朋友的好選擇，葷食著也來做做嚐嚐也很棒喔! #全球烹飪活動日期：8/26~9/1📢 活動方式：從以下 2 組低 GI 食材中，選擇 2 種屬於不同組別的食材，製作料理並分享你的食譜。你可以將 2 種食材放在同一篇食譜，也可以分開寫在 2 篇食譜中。一般來說，蛋白質、蔬菜類食材都是屬於低 GI 食物，建議在料理中搭配蔬菜或蛋白質類。------------------------------------------------------------澱粉類：燕麥、糙米、蕎麥麵、全麥麵、冬粉、薏仁、綠豆、鷹嘴豆、黑豆、蓮藕水果類：蘋果、藍莓、芭樂、小番茄、奇異果、檸檬、柳橙、葡萄柚、紅龍果、百香果歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

幾片白菜葉搭配冬粉也是很好吃

這是道常見的便當菜，自己炒，吃到過癮，要辣不辣，自己決定，還能當正餐吃，此份量可自行減半料理，吃素者，可用乾香菇末替代絞肉，蒜末，蔥末，胡椒粉去除

用豆包製作的素肉燥（參考本人前二篇或繼續看下去），拿來代替絞肉作一道素的螞蟻上樹。配合五行五色，取用現有冰箱食材。你會問我，好吃嗎？我説「棒」！快來試試。

#金廚獎原本的螞蟻上樹是加絞肉，但這回將它改變成素雞

螞蟻上樹菜名源於肉末沾在粉絲上，看上去如螞蟻在樹枝上爬。素食的螞蟻上樹選用材料包括皮絲、各式菇類來取代肉末，口感上更能吸飽醬汁，選用讓蒟蒻條配起來更爽口Q彈，現在就一起跟著「觀音山蔬食館」的主廚，素食料理簡單做吧！🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=fMjomww9zcI

#金廚獎即使沒有肉，依然可以用冰箱內簡易材料做出色香味即全的螞蟻上樹。

如果本身並不是素食的朋友 ........可將「 木耳蒂 」改成「 豬絞肉 」份量為：75 g作法：油入鍋燒熱，先將「 絞肉 」下鍋拌炒 再將「 薑末、蒜末、蔥花 」下鍋爆香 然後，加入「 辣豆瓣醬 」及「 清水 」 再將「 冬粉絲 」下鍋，加入「 調味 」 燒煮 3 分鐘，至粉絲透明，湯汁快乾 即可，撒上「 蔥花 」及「 芹菜末 」 最後，再淋上「 麻油 」少許，即可＃金廚獎

螞蟻上樹也就是肉末辣炒冬粉，是經典的川菜之一，因為粉絲就像樹木的紋路，而肉末在粉絲上，看過去就像一行一行的螞蟻，正在慢慢的往上爬，因此而聞名。這道料理也是媽媽的最愛之一，母親節前夕煮一鍋給媽媽吃，感謝她的辛勞，媽咪我愛您!歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

螞蟻上樹是四川有名的家常料理，利用花椒油來炒香絞肉，再搭配豆瓣醬拌炒，最後加入鴻喜菇，讓整道料理增加了膳食纖維，營養又美味，大人小朋友都喜歡！

中秋節烤肉+月餅的連攻下,不止月圓了,相信人也開始有點圓，這時來道簡單低卡的家常菜，大人小孩都很愛，而且食材簡單，料理快速！不論單吃配飯帶便當都好～也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

簡單好吃的料理，夏日輕鬆上手。#金廚獎

沒有人不愛這道料理，用少油少鹽的作法，可以吃的更健康！#晚餐吃什麼

很難失敗的一道料理，通通加一加就好好吃。

這是一道下飯可口的家常料理…

這道菜，可以當成下飯的配菜，也可以當成主食，簡單又快速的好料理！

在國外讀書，突然想吃家鄉味…

#Cookpad廚藝賞2019網誌圖文版：https://lisajourney.com/blog/post/bean-threadsyoutube影音版：https://youtu.be/w6dHNkNK_EQ螞蟻上樹 小時候營養午餐的回憶。上次逛超市剛好看到冬粉促銷中，立刻想起螞蟻上樹，把冬粉丟入購物車結帳，回家煮飯囉～什麼是螞蟻上樹呢？簡單來說就是肉末炒冬粉啦！需要的材料不多，做法也不難，這也能算是一道能夠輕鬆完成零失敗的料理呢！

#紅白料理豬絞肉炒冬粉，配上青蔥的點綴，哇...好吃又好看！

#好料日記

🌱 #春天烹飪趣 🌱有些菜的菜名很有趣，螞蟻上樹菜名源於肉末沾在粉絲上，看上去如螞蟻在樹枝上爬，自己做豪邁的豬絞肉，該說是樹很甜螞蟻太多嗎? 哈哈

螞蟻上樹要煮的好吃,冬粉煮好時必須透亮不爛,就算涼了也不會糊,一樣好吃,所以再冬粉的處理上就要多一道功夫,沖洗再搓揉一下,把附著的粉給洗掉這樣冬粉才會粒粒分明喔。

#好料日記一道簡單又能飽足的料理，一個人吃兩個人3個人吃都適合！

#好料日記把豬肉用辣豆瓣醬炒香後再和爽口彈牙的粉絲一起燒煮 不只可以直接吃也能拌飯一起吃喔

簡單料理～超下飯、超好吃😋😋😋歡迎喜愛料理的朋友來艸田八家食堂記粉絲專頁https://m.facebook.com/sweetdinner/

#營養健康吃這是參考聖凱師的做法，做一點點修改

螞蟻上樹其實就是冬粉炒細肉, 炒乾的細肉沾在粉絲上，就像螞蟻在攀爬...😁

影音食譜連結：https://youtu.be/GEpO9Je1CYo今天分享經典家常菜螞蟻上樹，準備材料不多，作法簡單快速

这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。蚂蚁上树秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈夫，日子还算过得去。谁知在她与丈夫成亲后不久，丈夫便患疾而亡，婆婆因此病倒在床。窦娥用柔弱的肩膀挑起了家庭的重担，她在为婆婆请医求药之余，又想方设法变着花样做些可口的饭菜，为婆婆调养身体，婆婆渐渐地有了好转。只是因坐吃山空，经济紧张起来，窦娥只得硬着头皮去赊账。在肉案前，卖肉的说："你前两次欠的钱都没有还，今天不能再赊了。"窦娥只得好言相求，卖肉的被缠不过，切了一小块肉给窦娥。　该做饭了，窦娥想，这么点肉能做什么呢？她思索的目光落在了碗柜顶上，那上面有过年时剩下的一小把粉丝。窦蚂蚁上树娥灵机一动，她取下粉丝，用开水泡软，又将肉切成末，加葱、姜下锅爆炒，放入酱油、粉丝翻炒片刻，最后加青蒜丝、胡椒粉起锅。訣竅提示选用肥瘦相间的猪肉来料理，味道香、口感较好。猪肉切丁状，太大块上不了树，太细口感不好，热水泡粉丝会使粉丝吸收水分过多，使用开水焯粉丝，再经过短暂的浸泡过凉，是为了让粉丝有充分的回软时间，使粉丝吃起来有嚼劲，味道咸香醇厚。下入粉丝一定要使用筷子不停搅拌，可更好的避免粘锅现象，且外形完好。粉丝不易煮久，避免成坨。豆瓣酱、老抽带有咸味，加盐要酌情了。选用高汤或大骨汤来料理这道菜味道更好，如没有可用开水取代。一定要大火收汁，才会上树，当肉末遇高温便牢牢粘到粉丝上了。汤汁不可收的太干，太干了口感欠佳。食後感想鲜香微辣，爽滑美味，粉丝口感筋道，肉料饱满，吃起来层次分明，同时粉丝吸收了肉的香气，风味别致，回味无穷。肉末贴在粉丝上(形似蚂蚁爬在树枝上)，食之别有一番风味。粉丝中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；其中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收；含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。