「醬燒雞胸肉」簡單萬用料理

快速好做，非常下飯❤️ 雞胸或雞腿肉都可以唷！

#雞肉料理

簡單的黑胡椒+醬油醃漬一下煎出來的雞肉絕對超乎你想像-R.L.

#一起吃好

每日一道木耳料理（自家種的安全又安心）

#蛋白質餐

雞胸肉因為很容易煮柴、口感不好，所以我個人不是很愛，但因為家人喜歡吃，所以試了不同的烹調法。這裡介紹的食譜，煎出來的雞胸排還是很嫩不柴，味道很不錯喔!了解更多故事歡迎光臨www.facebook.com/drcookde訣竅提示1.醬油的量可依自己的口味作調整。2.這裡每面煎3分鐘是以我們家的爐子及雞胸肉大小試驗幾次後的結果。對這個食譜有興趣的朋友可能得用自己的爐子試驗幾次抓時間，不過可以3分鐘作為開始實驗的基準。

現在是蓮藕最好吃的時節，選擇表皮帶土並有點肥短的，會比較好吃。這道料理一樣是簡單下飯，蓮藕燙過與雞肉一起燒煮，就可以完成這道美味料理。Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/*在家就能快速、簡單、輕鬆，用平凡食材做出餐廳最高人氣的家常菜！https://goo.gl/fh7yrw

為了攝取高度不飽和脂肪酸及蛋白質，又不能讓卡路里太高，增加了很多雞胸肉的烹調方式。這次用醬燒，加入蔬菜，帶便當拌麵拌飯通通都行。#Cookpad線上課程作業

#金廚獎 雞胸肉經過醬料醃製後就能變成愛不釋口的便當菜囉

有點糖醋風味的醬燒料理，很適合夏天食用，微甜微酸，裡面食材選用雞腿肉跟雞蛋豆腐，結合軟Ｑ嫩的口感，讓口感豐富，更好入口喔！訣竅提示選用一般的肉雞就可以囉，如果有去好Ｘ多賣場，有賣分裝好的無骨雞腿肉！很方便主婦料理喔～