玫瑰香滷雞腿

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#雞肉料理
#低卡滷味
#不含糖
加點玫瑰花瓣滷雞腿~花瓣加的不多,味道被蓋過,只有微微的清香,下次可以加多一點花瓣!

玫瑰香滷雞腿

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#雞肉料理
#低卡滷味
#不含糖
加點玫瑰花瓣滷雞腿~花瓣加的不多,味道被蓋過,只有微微的清香,下次可以加多一點花瓣!

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預備食材

  1. 滷包 50 g
  2. 玫瑰花 適量
  3. 醬油 100 c.c
  4. 鹽巴 1.5 小匙
  5. 蜂蜜 1 小匙
  6. 月桂葉 3 片
  7. 八角 4 顆
  8. 花椒 1搓
  9. 腿 八支
  10. 半包
  11. 薑片 適量
  12. 3000 c.c
  13. 乾辣椒 5 根
  14. 鮮辣椒 1 根
  15. 蒜頭 5 瓣

料理步驟

  1. 1

    雞腿皮剝掉,過水,去除血水

  2. 2

    花椒、辣椒、八角、蒜頭、薑、蔥段爆香,加水、蔥、雞腿、滷包、玫瑰....剩餘材料,在瓦斯爐上滾25分鐘

  3. 3

    放到電鍋,電鍋內放1杯水,跳起來後調成保溫模式,燜1.5小時,就可以吃囉~

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ㄧ隻充滿熱情、健康生活、保持體態、喜歡黑白做、零廚藝靠想像與直覺生活及料理的魚🐟歡迎追蹤📍我的減脂廚房手札—IG:onefishlailai
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