馬鈴薯所富含的澱粉是相當健康的營養但大多數的烹調方式都讓馬鈴薯變成肥胖的元凶簡單、正確的料理 也可以作為減肥時期的好幫手喔**熱量：340 kcal/人(不含菜 水果)**食材費：約40元/人(不含菜 水果)- Life & Cooking / Lin's 廚房日記

蛋餅不再是一成不變的做法及吃法...把餅皮換個造型，來個另類蛋餅新吃法吧...馬鈴薯泥蛋餅訣竅提示薯泥拌甜的拌閒的都隨妳任意條配....餅皮的部分...主色..南瓜，甜菜根或紅龍果，菠菜....其他都是原色也可以

#金廚獎

訣竅提示1.先將所有食材放至電鍋中蒸熟2.將蒸熟後的馬薯鈴壓成泥3.蔬菜與水煮蛋切丁與馬鈴薯泥攪拌4.加胡椒或鹽巴提味，不加任何沙拉類5.完成~~~

建議一歲以上寶貝吃，因為美乃滋有生蛋，或是可買無蛋美乃滋使用。可直接食用，或當蔬菜棒沾醬，或當吐司夾餡！

冰箱常備菜！拿出來當小菜或是夾著吐司當早餐都很適合喔

剛買第一個電鍋，所以先從簡易的料理試作看看

電鍋料理輕鬆方便，孩子的最愛

不需要太多工具，使用美食鍋也能完成，可加入自己喜歡的醬料調味，我個人喜歡冷卻後再加調味料吃，也可包進蛋餅、吐司作早餐

防疫期間，馬鈴薯方便又易儲存。薯泥吃法太普遍，充滿起司味的薯泥餅，當點心是不錯的選擇。#金廚獎

超下飯的小魚乾總是要吃好多餐才吃的完😑，為了處理沒吃完的小魚乾產生的小💡 idea~隨手做也很好吃耶（不加沙拉和奶油也能少一點負擔呢！😏）＃好料日記