#懶人便當菜

蒜多，爆香炒菜，好吃。#愛分享

#懶人便當菜透中倒抹賣鹹酥雞可炸四季豆，嘎己來炸卡緊吶！

#神還原

#2025廚神養成

#全球烹飪3/25-4/7【賓果卡食材】洋蔥｜韭菜｜佛手瓜—————————櫛瓜｜鮭魚｜大陸妹（福山萵苣）—————————吐司｜排骨｜四季豆-------------------------------------------

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不知道有沒有人有跟貝蒂一樣的困擾？每次買的菜不外乎那幾種，家人愛吃的菜也就是那幾種，所以每次打開冰箱最會讓貝蒂發呆很久，今天要用這種蔬菜煮出甚麼變化呢？四季豆，每次我家Dr.Chen 最愛汆燙完就下肚，不過除了他以外，沒人喜歡這樣吃，除了脆以外，就沒有別的味道了，連我家小山豬都不賞光>''<實在看不下去的貝蒂，就要求新求變求四季豆好味道了.........訣竅提示1. 因為檸檬皮是要吃進肚子裡的，所以記得挑選“表皮無臘“的檸檬喔！2. 橄欖油不耐熱，所以拌炒的動作要迅速，不用像中式餐點一樣鍋子熱到冒煙，否則橄欖油容易變質！若有任何疑問或討論，歡迎在此留言，或者請至：＊＊貝蒂臉書： www.facebook.com/BettyHou.liveinuk＊＊貝蒂吧妹英國生活筆記本：http://iambettybarmaid.blogspot.co.uk/食後感想四季豆泡了冷水之後，吃起來更脆口啦！本來加了奶油稍嫌膩口的四季豆，因為有了檸檬皮的畫龍點睛，整道菜都活了過來！這真是一道適合夏日的餐前點心^_^

#全球烹飪7/1-7/14【賓果卡食材】起司　｜雞腿　｜飯——————————芒果　｜絞肉　｜龍鬚菜——————————小黃瓜｜水餃皮｜豆腐

#全球烹飪7/1-7/14【賓果卡食材】起司　｜雞腿　｜飯——————————芒果　｜絞肉　｜龍鬚菜——————————小黃瓜｜水餃皮｜豆腐

#快速上菜

#全球烹飪12/09-12/15Ａ）高麗菜（甘藍）、大白菜、芥蘭菜、菠菜、茼蒿、油菜、番茄Ｂ）白蘿蔔、山藥、南瓜、牛蒡、胡蘿蔔、萵苣、大頭菜（結頭菜）Ｃ）青花菜、花椰菜、洋菇、甜椒（彩椒）、抱子甘藍、芥菜、青蒜（蒜苗