#食堂好料美國秋天樹葉變色後沒幾天就開始落葉，週末整理庭院落葉和盆栽過冬，晚餐來個清爽開胃的鮮蝦酪沙拉，主要食材只有蝦子、酪梨、蕃茄，用白煮蛋的蛋黃、橄欖油調醬汁，做成沙拉好吃又開胃。

#夏日食譜這道是營養滿分的夏季的消暑沙拉香煎蝦仁的香氣 滑順的酪梨及微酸的優格拌入堅果 冰涼後食用～太消暑了Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238

又到了酪梨盛產的季節，酪梨營業豐富，大家可以多多食用喔！#金廚獎

酪梨的營養成分高，對身體有益！ 剛買回家硬梆梆的酪梨， 室溫熟成，果肉軟化後再放進冷藏存放。食用前以刀子在酪梨縱向面中心下刀環繞一圈後就可以輕易分開成兩半， 取出核仁後果皮也可以輕易剝離。 酪梨入菜好好吃 (｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的廚房實驗 https://www.facebook.com/MiaKitchenLab 訣竅提示1、不喜巴西里者可用芫荽(cilantro)取代，或不加。 2、酪梨不要全壓成泥，保留一些顆粒口感較佳。 Mia的廚房實驗 https://www.facebook.com/MiaKitchenLab食後感想香濃滑順的酪梨更襯托出蝦子的鮮甜！

今天來做露營聚會簡單方便吃的可愛點心吐司杯烤香加順口馬鈴薯蛋沙拉用討喜的現剝蝦仁增添質感祈禱疫情快結束恢復能一起脫口罩用餐的樂趣

以前只知道加布丁跟牛奶打成酪梨牛奶，但是這樣熱量實在爆表，酪梨有非常豐富的天然油脂，夏天做成沙拉也很開胃喔！#夏天食譜

酪梨跟鮮蝦真是絕配～～～也可隨自己喜歡替換其他蔬菜唷！#維生素E#全球烹飪

開始煮菜後才發現，有時候搞砸一道菜是需要天分的，不需要太聰明就可以在廚房端出這道蘑菇番茄酪梨溫沙拉佐蝦仁。原文出自：http://bit.ly/1GlNSyS追蹤我的IG: @youarewhatyouwear

每次到便利超商看到夾有明蝦馬鈴薯沙拉的三明治，都好想吃喔，可是看看標籤，都是一大堆食品添加物。忽然想一想，何不自己做看看呢？夾有明蝦馬鈴薯沙拉的麵包一定很好吃。先把明蝦馬鈴薯沙拉做好，然後放入自己做的麵團中，烤箱25分鐘，就有香噴噴又美味可口的麵包可以享用了。https://www.facebook.com/mitamuracafe?ref=hl

清爽可口的馬鈴薯蛋沙拉，沒味口的時候，只想吃這一道菜。#紅白料理

分享一道。漁職人開胃菜 「酪梨鱻蝦熟沙拉🥗」#金廚獎

#有肉有菜夏天到來 涼拌菜是消暑的美味這道馬鈴薯沙拉 簡易好烹調不用動爐火 把需烹煮的食材全放入電鍋蒸熟再拌入爽口的小黃瓜及調味的沙拉醬 放入冰箱冰存食用時在取出夏天就愛這清涼爽口的美味Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238